寶寶便秘怎么辦?便秘是生活中常見的一種情況，小寶寶們也是便秘的高發(fā)人群，寶寶便秘的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)很多的不適癥狀，比如肚子疼，胃口下降等，那么怎么解決寶寶便秘的煩惱呢?下面我們?yōu)閶寢寕兘榻B一下緩解寶寶便秘的方法!

1、矯正孩子的飲食。

如果是母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對(duì)于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過(guò)多，因而使大便干燥堅(jiān)硬。這種情況可減少奶量，增加糖量。不滿3—4個(gè)月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。對(duì)于4—5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

2、訓(xùn)練排便的習(xí)慣不容忽視。

嬰兒從3—4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

必須要把孩子中飯、晚飯中的蔬菜量要加上去。很多孩子不愛吃菜，我們只能選擇一些孩子能夠吃的蔬菜去給他吃。特別是像一些白蘿卜、韭菜、芹菜這些含纖維素比較多的蔬菜對(duì)于緩解便秘有好處。在主食中多給孩子吃一些粗糧，玉米、燕麥。早餐的時(shí)候可以給孩子熬一些燕麥牛奶粥給孩子喝。燕麥里面的膳食纖維特別豐富，燕麥的吸水性特別強(qiáng)。你把干的燕麥放在一個(gè)盤里，你倒很多水發(fā)現(xiàn)它都能吸進(jìn)去。燕麥到了孩子的胃腸道中，它能夠吸收很多的水，讓糞便變得軟一些。但是因?yàn)槭切『ⅲ瑔渭兊难帑満⒆硬幌矚g這個(gè)味道，也比較扎喉嚨，但是你往里面加牛奶、蜂蜜，做成燕麥牛奶蜂蜜粥，很多孩子就很喜歡吃。

喝一些白蘿卜水。白蘿卜切片去皮，用白蘿卜片熬水，撒一點(diǎn)鹽或者什么都不放�；蛘吆鸵恍┳喜�、蝦熬一些湯，讓孩子愛吃。這個(gè)也有通氣、通便的作用。另外就是養(yǎng)成孩子愛排便的習(xí)慣，不要因?yàn)槭裁丛�因讓他等一下。我們都有這種經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)你想去排便的時(shí)候，如果稍微一憋，錯(cuò)過(guò)這個(gè)點(diǎn)就解不出來(lái)了。沒有排出的大便在直腸里會(huì)反吸收腸道的水分，盡量讓孩子有便的時(shí)候就去排便。如果三四天都不能排便，大便肯定在腸道里很硬結(jié)了，這個(gè)時(shí)候不要硬拉，可以用溫水洗洗孩子的小屁股，洗的時(shí)候用手指按摩他的肝門，讓肝門的括約肌稍微松馳一些，或者用開塞露稍微在外面推一推。

如何預(yù)防孩子便秘?

均衡膳食

寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入，小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內(nèi)的纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，通暢排便。

定時(shí)排便

訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，寶寶3個(gè)月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時(shí)排便的習(xí)慣了。從3個(gè)月開始，每天早晨喂奶后，父母就可以幫助寶寶定時(shí)坐盆，注意室內(nèi)溫度以及便盆的舒適度，以使寶寶對(duì)坐盆不產(chǎn)生厭煩或不適感。

保證活動(dòng)量

運(yùn)動(dòng)量不夠有時(shí)也容易導(dǎo)致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動(dòng)量。 腹部按摩 對(duì)于還不能獨(dú)立行走、爬行的小寶寶，父母要多抱抱他，或適當(dāng)揉揉他的小肚子，而不要長(zhǎng)時(shí)間把寶寶獨(dú)自放在搖籃里。

寶寶便秘怎么辦?如果寶寶出現(xiàn)了腹脹腹痛，排便不暢的情況，那么我們一定要注意做好日常的調(diào)理，如果有必要的話，可以適當(dāng)?shù)姆�用一些調(diào)節(jié)消化的藥物!