越來越多的“成人病兒童”出現(xiàn)在門診。專家表示，現(xiàn)在早熟不只是身體發(fā)育得早，思想成熟得早，連得的病也跟大人相似了。那么究竟是什么讓孩子提前“變老”?該怎樣預(yù)防呢?

“高血壓一直被視為老年病，而現(xiàn)在，可怕的高血壓在孩子身上出現(xiàn)的事情也屢見不鮮。”

專家指出，高血壓更多的是與生活方式、遺傳有一定的關(guān)系。比如活動(dòng)量少，膳食不平衡，尤其是能量攝入超標(biāo)，脂肪、碳水化合物的比例不合適，蔬菜水果吃得太少在一定程度上都可能導(dǎo)致疾病發(fā)生。“尤其是現(xiàn)在的孩子多是高鈉飲食，這也是誘發(fā)高血壓的主要原因。”朱曉華解釋說，現(xiàn)在孩子鐘愛的油炸薯片、三明治、餅干之類均屬于高鹽食品，很多孩子將薯?xiàng)l快餐當(dāng)成家常便飯，時(shí)間長了，血液中過多的鈉就會(huì)對心、腎造成嚴(yán)重傷害。

專家建議，日常生活中要鼓勵(lì)兒童盡可能吃得淡些，減少每日的食鹽攝入量。“盡量讓孩子少吃快餐，特別是不要用快餐作為晚餐，就算要吃也不要選擇薯?xiàng)l、油炸類等高鹽、高熱食品，而應(yīng)多選擇蔬菜及維生素含量豐富的品種。”

專家提醒說，對于身體較胖，有高血壓家族史的孩子，應(yīng)定期到醫(yī)院測量血壓，真正做到防患于未然。

建議：兒童要瘦不要胖

“雖然肥胖本身不是病，但它確實(shí)是很多成人病如高血壓、冠心病、糖尿病等的最原始誘因，預(yù)防肥胖癥應(yīng)從兒童期開始。”

專家指出，很多家長都認(rèn)為胖點(diǎn)沒事，孩子胖點(diǎn)才夠可愛，甚至認(rèn)為等孩子過了18歲再開始減肥都來得及。其實(shí)，這是極其錯(cuò)誤甚至是危險(xiǎn)的想法。

專家表示，現(xiàn)在的餐桌豐盛了，“好東西”孩子越吃越多，玉米、小麥等粗糧卻越吃越少，導(dǎo)致的最直接的結(jié)果就是糖尿病的發(fā)病年齡比十幾年前提早了二三十歲。“目前，肥胖已經(jīng)等同于癌癥。而肥胖兒童隨著年齡的增加，患病幾率比正常體重孩子高很多，尤其是高血壓、糖尿病等。因此，家長朋友一定要引起重視。”

專家提醒說：“減少兒童成人病的發(fā)病率，最重要的是嚴(yán)格控制體重，避免肥胖。除了讓孩子早睡早起外，還要每天堅(jiān)持到戶外運(yùn)動(dòng)，并讓孩子盡量少吃過于辛辣、過油、過甜的食物。”

病例：“獨(dú)二代”被寵出高血壓

10歲的元元是典型的“獨(dú)二代”。爸爸媽媽是獨(dú)生子女，他又是爸媽的獨(dú)生子，于是家里六個(gè)大人整天圍著他這一個(gè)寶貝轉(zhuǎn)。“從6歲開始，元元就是我們小區(qū)乃至他們學(xué)校遠(yuǎn)近聞名的小胖墩兒。整天不見他長個(gè)子，總見橫向發(fā)展。”

元元媽媽每次提及孩子就很煩惱。“姥姥、姥爺，爺爺、奶奶每次見到元元，沒有其他事，直接帶著就去麥當(dāng)勞了。”

最近，元元情緒很低落，還經(jīng)常嚷嚷頭暈，視力下降也越發(fā)明顯。元元媽帶他到醫(yī)院檢查，被診斷為高血壓。

家長雖然非常吃驚，但也不得不接受事實(shí)。