寶寶一旦出現(xiàn)便秘，這樣的現(xiàn)象往往會影響到情緒問題，在飲食的過程當(dāng)中會出現(xiàn)沒有食欲的現(xiàn)象，并且身體體質(zhì)也會變得比較差，導(dǎo)致免疫力低下飲食對于便秘的發(fā)生，我們一定要重視改善，那么能夠幫助寶寶改善便秘的主要的方法是什么呢！

哪些原因容易引起寶寶便秘?

引起寶寶便秘是原因有很多，比如寶寶的飲食中纖維素豐富的食物過少，喝水少;或需要拉大便時(shí)寶寶不愿意或不敢去拉大便，比如剛?cè)?a href='http://www.zekewl.cn/baby/youer/' target='_blank'>幼兒園的寶寶不習(xí)慣學(xué)校的洗手間。便秘是一個(gè)惡性循環(huán)，當(dāng)寶寶大便比較硬時(shí)，因拉大便時(shí)會引起疼痛，寶寶往往不愿意拉大便，就造成寶寶大便又存在寶寶腸道內(nèi)，造成寶寶大便更硬，寶寶就更不愿意拉，最后實(shí)在忍不住了，就會拉下很硬的大便，甚至1粒1粒的，有時(shí)大便較堅(jiān)硬就會損傷寶寶腸道，引起寶寶肛裂，造成寶寶便血。

寶寶出現(xiàn)這些癥狀可能是便秘了

當(dāng)寶寶出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，可能是便秘了，家長需警惕：排較硬的大便，類似兔子拉的大便或羊拉的大便;腹痛;拉大便時(shí)疼痛;不愿意或不敢去洗手間;便血;

家長做好5點(diǎn)幫助寶寶改善便秘

家長可以嘗試以下方法以打破便秘的惡性循環(huán)：

多吃含纖維素豐富是食物：比如水果和蔬菜類，水果中特別是西梅、梨、蘋果、香蕉，蔬菜類特別是青豆、豌豆、胡蘿卜等;

給寶寶充足的水分;

教會寶寶正確使用洗手間：比如在每日固定的時(shí)間讓寶寶去洗手間，用寶寶專用的便池，如用成人的便池最好要在寶寶的腳下墊些支撐物，比如小凳子;

讓寶寶多做運(yùn)動，可以使寶寶的消化活躍起來;

做一下記錄，多多鼓勵(lì)寶寶：比如記錄下寶寶的飲食情況，喝水情況，拉大便的情況，當(dāng)寶寶有改善時(shí)記錄下來，比如寶寶多吃了纖維素豐富的食品，大便如果改善一些就適當(dāng)?shù)墓膭?lì)或獎(jiǎng)勵(lì)寶寶。

寶寶便秘需要帶看醫(yī)生嗎?

一般情況下寶寶便秘多不嚴(yán)重，有時(shí)會持續(xù)幾天，家長可以嘗試上述方法看下寶寶大便的改善情況，如寶寶便秘?zé)o改善，或?qū)殞氁呀?jīng)出現(xiàn)便血了還是要帶寶寶看下兒科醫(yī)生。

如何預(yù)防寶寶便秘?

治療便秘的方法也是預(yù)防便秘的方法，鼓勵(lì)寶寶多吃些含纖維豐富的食物，讓寶寶多喝水，讓寶寶養(yǎng)成正確的排便習(xí)慣。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)便秘的過程當(dāng)中，我們一定要多給寶寶吃一些富含纖維素豐富的食物，并且在飲食的過程當(dāng)中一定要多加重視營養(yǎng)的平衡，在生活當(dāng)中能夠幫助我們預(yù)防便秘出現(xiàn)的方法也是非常多的在生活當(dāng)中一定要讓寶寶多喝水！