年齡越小相對(duì)身體免疫力就非常低下，特別是在秋冬交換季節(jié)里，時(shí)常會(huì)發(fā)生寶寶感冒、發(fā)燒、肺炎等，所以此時(shí)積極想辦法讓寶寶身體獲得應(yīng)有的免疫力是非常重要的，但恰恰這是做父母所不了解的，使之讓寶寶身體更加的痛苦不堪。那么，日常如何提高寶寶免疫力呢？

提高寶寶免疫力之母乳喂養(yǎng)

想要提高寶寶的免疫能力，我們建議寶寶們還是食用母乳比較好。母乳中含有特殊的免疫物質(zhì)，能夠提高寶寶自身的抵抗能力。在一般的配方奶粉中，沒有該類型的免疫物質(zhì)。母乳的特殊營(yíng)養(yǎng)幫助寶寶建立更好的免疫系統(tǒng)。

科學(xué)的母乳喂養(yǎng)方式對(duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)有著非常大的幫助。母乳中含有礦物質(zhì)元素以及鎂元素，還有維生素，母乳喂養(yǎng)方式能夠改善寶寶的消化系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)，讓寶寶更好的預(yù)防感染。要是產(chǎn)婦們的母乳分泌量充足，還是建議選擇母乳喂養(yǎng)的方式。

提高寶寶免疫力之運(yùn)動(dòng)鍛煉

我們都知道運(yùn)動(dòng)能夠提高一個(gè)人的體質(zhì)，能夠讓一個(gè)人變得更加強(qiáng)壯。相對(duì)于寶寶來(lái)說，增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量也是能夠提高寶寶的免疫能力。比如我們可以多讓寶寶活動(dòng)手腳，讓寶寶的能量消耗更大，幫助寶寶增強(qiáng)胃口，讓寶寶對(duì)于美食有著更大的欲望，讓寶寶更為強(qiáng)壯。

提高寶寶免疫力之保證睡眠

不同年齡段的寶寶，在睡眠時(shí)間的要求方面還是存在差異的。想要提高寶寶的免疫能力，我們還是需要保證寶寶的睡眠時(shí)間。要是寶寶的身體比較疲憊，寶寶自身的身體機(jī)能運(yùn)作也是會(huì)受到影響的。因此，想要改善寶寶的身體狀態(tài)，增加休息時(shí)間以及讓寶寶獲得更好的放松是非常有必要的。

提高寶寶免疫力之飲食注意

想要讓寶寶提高免疫能力，我們還是需要從寶寶的日常飲食做起，選擇合理健康的食材，讓寶寶能夠更好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素。現(xiàn)在我們就來(lái)看看哪些營(yíng)養(yǎng)食材能夠提高寶寶自身的免疫能力。

1.胡蘿卜。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，能夠提高寶寶抗感染的能力，還更利于寶寶視力的發(fā)育。胡蘿卜色澤鮮艷，能夠提高寶寶的食欲，我們可以選擇多種烹飪方式，讓寶寶適當(dāng)食用胡蘿卜。

2.小米。小米含有維生素B，小米中還含有不飽和脂肪酸，該脂肪酸對(duì)于寶寶的腦部發(fā)育有很大的作用。在寶寶的生長(zhǎng)中，小米能夠更全面的為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3.黑木耳。在寶寶的飲食中，還是需要黑木耳的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。木耳是排毒的好食材。寶寶適當(dāng)食用黑木耳，能夠幫助寶寶內(nèi)部毒素的排出，利于寶寶的腸胃健康。

4.蘑菇。蘑菇是屬于非常健康的食物，蘑菇是有益于健康的飲食，能夠更好的提高*的免疫能力。

5.苦瓜。寶寶食用苦瓜，能夠更好的激活自身免疫細(xì)胞，能夠提高寶寶自身的抗病能力。不過苦瓜的味道比較苦，媽媽們需要利用不同的烹飪方式處理苦瓜，讓寶寶愛上苦瓜。

上述所列舉的每一項(xiàng)有關(guān)提高寶寶免疫力，使之家長(zhǎng)們可能有的會(huì)做到，但肯定有的地方做的不規(guī)范或做的相當(dāng)不到位，繼而達(dá)不到免疫力有所提升，這樣寶寶身體就肯定會(huì)有所生病出現(xiàn)，建議做母親的一定要給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)是非常重要的，使之里面包含很多寶寶需要的抗體成分。