學齡前寶寶的健康首先要保證足夠的營養(yǎng)，這樣才能讓孩子們少生病，本文就為學齡前孩子推薦了5款健康菜品，媽媽們趕緊來學習學習吧。

魚絲燴玉米

◆材料◆凈黃魚150克、玉米100克、雞蛋1個(取蛋清)。

◆調料◆植物油、鹽、鮮湯、干淀粉、水淀粉各適量。

做法：

[1]黃魚去皮、去刺，改刀切成片，清水漂凈，加鹽、蛋清、干淀粉上漿待用。

[2]油鍋燒熱，下入魚片滑油至熟撈出，瀝油。

[3]鍋洗凈，放入適量鮮湯，燒沸加鹽，入玉米燒、魚片燒沸，水淀粉勾芡，淋熟油即可。

海米冬瓜

◆材料◆冬瓜500克、海米100克。

◆調料◆鹽、料酒、蔥、姜、高湯、植物油各適量。

做法：

[1]將冬瓜去皮、瓤，洗凈，切片;海米泡發(fā)，洗凈;蔥、姜分別洗凈，切成絲。

[2]油鍋燒熱，熗香蔥絲、姜絲、海米，再放入高湯、冬瓜片、料酒，用中火燉熟后，加入鹽調味即可。

姜汁松花蛋

◆材料◆松花蛋2個。

◆調料◆姜末、醋、鹽各適量。

做法

[1]松花蛋去殼，切成瓣，整齊地碼到盤子里。

[2]姜末用醋和鹽拌勻，撒在松花蛋上即可。