營養(yǎng)飲食，對于寶寶的身體健康發(fā)育而言是十分重要的。父母們在孩子成長的過程中也是會為寶寶挑選一些營養(yǎng)飲食。但是，有的寶寶總是挑食，為此，父母們也是“操碎了心”。今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家送來福利，告訴大家一些關于寶寶挑食的解決方法吧！

1、家長不要強迫寶貝吃菜，更不要顯露出明顯的“威逼利誘”。

因為寶貝對家長的意圖很敏感，他可以敏銳地察覺到家長其實是想讓他聽話，這樣很可能會適得其反。

2、不要寶貝愛吃什么就做什么，而是要保證飯菜的葷素搭配。

否則寶貝可能會越來越挑食，無法適應幼兒園、學校里的飯菜。

3、帶著寶貝了解不同的食物，尤其是寶貝不喜歡的的那一種。

家長可以多帶寶貝逛一逛菜市場，多給寶貝買一些相關的書籍，講一講關于這種食物的故事。當寶貝對這種食物產(chǎn)生好感后，就可以慢慢地接受這種食物了。

4、讓寶貝參與做飯的過程。

家長可以讓寶貝做一些力所能及的小事，如洗菜、擇菜等，同時適時地跟寶貝聊聊，自己擇的菜是什么味道呀?這樣，寶貝就能被激起好奇心和興趣了。

5、家長可以用游戲的方式引導寶貝接受食物。

如“這一點點是寶寶的，這一些是媽媽的，咱們比比誰吃得快吧!”

6、家長要以身作則，不要挑食。

家長可以適當?shù)刭I一些平時不太喜歡吃的食物。然后淡定地告訴寶寶：“這種菜媽媽不太喜歡吃，但非常有營養(yǎng)，所以媽媽要吃。你也來嘗嘗吧!”但是請注意，你可以用語言說自己不喜歡吃，但不要在吃菜的時候露出厭惡的情緒。寶貝對情緒、表情比語言更敏感，如果這樣做，寶貝就會對這種菜產(chǎn)生反感。

7、有一些菜，如韭菜、芹菜、茼蒿、胡蘿卜、土豆等……寶貝不喜歡吃是因為不好嚼，不好咽。

因此家長在烹飪時需要注意，根據(jù)寶貝的年齡調節(jié)“菜塊”大小。但也不必切得太細，因為這樣會影響寶貝的口腔肌肉及牙齒的發(fā)育。

上面就是小編告訴給大家的內容，大家都知道了嗎？如果大家對于這個話題，還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會為您提供專業(yè)的解答。尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編祝愿寶寶們能夠健健康康地長大！