預(yù)防心血管病 應(yīng)從兒童開始
用肉眼觀察兒童主動脈標本,可以發(fā)現(xiàn)有黃色、微高起于內(nèi)膜,如針頭帽大到數(shù)毫米大的圓形斑點(脂點),或數(shù)毫米、數(shù)厘米長的與動脈縱軸平行的縱紋(脂紋)。顯微鏡下觀察,在脂點、脂紋的病灶內(nèi),除在內(nèi)膜可見泡沫狀細胞聚積及細胞內(nèi)、外有脂質(zhì)外,在比較大的病灶用免疫熒光法和電子顯微鏡觀察還發(fā)現(xiàn)有纖維素的存在。這些脂點、脂紋就是血脂侵入內(nèi)膜后所發(fā)生的最早期病變,說明動脈粥樣硬化的形成是從兒童期開始的。
年輕一代隨著心臟病危險因素的增加,冠脈和主動脈的無癥狀性動脈粥樣硬化癥的重癥程度也在加重。一學(xué)者對93例年齡在2~39歲有四種以上心臟病危險因素(如肥胖、高血壓、高血脂等)的病人進行尸檢發(fā)現(xiàn),其冠脈表面的7.2%被膠原纖維性動脈硬化灶(斑塊)所覆蓋,而無心臟病危險因素的患者只有0.6%,隨著年齡增長,冠脈內(nèi)的脂肪線條擁有率上升。2~15歲上升50%,21~39歲可上升到85%。此傾向也見于主動脈。所以說:兒童期有多種心臟病危險因素者會加快動脈硬化。
由此可見,從兒童期開始預(yù)防心血管病是有理論依據(jù)的,必須對學(xué)齡前兒童開始進行健康飲食和運動習慣的指導(dǎo),對有心臟病危險因素的兒童進行血壓、膽固醇等項目的測定檢查。
如何預(yù)防心血管病呢?
1.生活起居有規(guī)律:作息要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,切忌暴飲暴食,不要嗜咸、嗜油、嗜酒和偏食,貴在平衡膳食。
2.積極參加體育鍛煉。
3.避免精神壓力或過分緊張。
4.增進衛(wèi)生保健常識,學(xué)會自我保健。
5.定期體檢,保持標準體重和正常血壓,必要時查血脂和血糖,如發(fā)現(xiàn)異常,及時治療
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