母乳喂養(yǎng)應(yīng)從何時(shí)開始做準(zhǔn)備？

　　眾多媽媽們認(rèn)為“生孩子后，出乳就開始喂即可。”但這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。專家們指出，如果從懷孕前開始不做母乳喂養(yǎng)準(zhǔn)備，則很可能會(huì)失敗。也就是說，如果下決心要用自己的乳汁喂養(yǎng)寶寶，那么從懷孕時(shí)開始就應(yīng)該為將來的母乳喂養(yǎng)做好各方面的準(zhǔn)備。而且母乳喂養(yǎng)的成敗在于產(chǎn)后1～2周，所以媽媽的意志和環(huán)境最重要。

　　因此，孕媽媽應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備工作呢？

　　去醫(yī)院分娩時(shí)，應(yīng)提前準(zhǔn)備要記錄孩子吃奶的時(shí)間和次數(shù)、大小便次數(shù)等情況的筆記本和筆記工具。還應(yīng)提前準(zhǔn)備喂奶用坐墊、喂奶用胸罩、喂奶服、喂奶襯墊等物品。此外，還應(yīng)準(zhǔn)備能夠咨詢關(guān)于喂奶問題的朋友或親屬的電話號(hào)碼，以及出現(xiàn)問題時(shí)能夠參考的書籍等。

　　1、注意孕期營養(yǎng)。母親營養(yǎng)不良會(huì)造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良，還可影響產(chǎn)后乳汁的分泌。在整個(gè)孕期和哺乳期都需要足夠的營養(yǎng)，多吃含豐富蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)類的食物，為產(chǎn)后泌乳做準(zhǔn)備。

　　2、孕婦懷孕后應(yīng)注意乳頭、乳房的保養(yǎng)。乳房乳頭的正常與否會(huì)直接影響產(chǎn)后哺乳。在孕晚期要做好乳頭的準(zhǔn)備，如清潔乳房后用羊脂油按摩乳頭，增加乳頭柔韌性；由外向內(nèi)輕輕按摩乳房，以便疏通乳腺管；使用寬帶、棉制乳罩支撐乳房，可防止乳房下垂。

　　3、很多媽媽以乳頭凹陷為由放棄喂奶。但是乳頭下陷隨著在懷孕期間乳房的增大，多數(shù)可以自動(dòng)矯正。而且即使是乳頭下陷，也不是不可能喂奶。

　　產(chǎn)前為矯正乳頭下陷，采取牽拉乳頭的霍曼方式等刺激乳頭的方法，則有可能引起早產(chǎn)，所以應(yīng)在產(chǎn)后進(jìn)行。如果在喂奶前輕按乳暈部分，撫摸乳頭，使其突出，大部分都可以喂奶。

　　4、定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正，保證妊娠期身體健康及順利分娩，是媽媽產(chǎn)后能夠分泌充足乳汁的重要前提。

　　5、如果孕婦決定進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，就應(yīng)該提前看相關(guān)的書籍、錄像帶，盡可能了解相關(guān)知識(shí)。最近幾乎所有醫(yī)院都備有“產(chǎn)前母乳喂養(yǎng)教育計(jì)劃”，所以參與其中也是方法之一。另外，向?qū)⑷胱〉尼t(yī)院咨詢確認(rèn)有無“母嬰同室”或“喂奶產(chǎn)房”等也很重要。

　　要使母乳喂養(yǎng)成功，孕期注意什么

　　1、接受健康教育：醫(yī)護(hù)人員應(yīng)向孕婦及其丈夫、婆、母等宣傳母乳喂養(yǎng)的有關(guān)知識(shí)，讓孕婦樹立母乳喂養(yǎng)信心，并取得家庭和社會(huì)的支持。

　　2、注意孕期營養(yǎng)：母親營養(yǎng)不良會(huì)造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良，還可影響產(chǎn)后乳汁的分泌。在整個(gè)孕期和哺乳期都需要足夠的營養(yǎng)，多吃含豐富蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)類的食物：人泌乳做準(zhǔn)備。

　　3、乳房準(zhǔn)備：乳房乳頭的正常與否會(huì)影響哺乳。在孕晚期要做好乳頭的準(zhǔn)備，如經(jīng)常用清水擦洗乳頭。乳頭異常的要及時(shí)給予糾正。

　　4、定期產(chǎn)前檢查及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常立即糾正。妊娠期健康，分娩期順利，乳汁充足母乳喂養(yǎng)易成功。