如果你確定采取陰道分娩，就要體驗將奏響的分娩三步曲了！這是十月懷胎收獲的過程，馬上就要成為母親了，馬上就要看到朝思暮想的寶寶了。

　　一、 分娩第一期這一期主要是從規(guī)律宮縮開始到宮口開全的過程。初產(chǎn)婦需11—12小時，經(jīng)產(chǎn)婦6—8小時。準(zhǔn)媽媽從規(guī)律的腹痛開始， 一陣又一陣，你會覺得肚子越來越痛，間隔越來越短，每次腹痛的時間越來越長，有些準(zhǔn)媽媽開始喊痛了，表情也開始痛苦了。這時準(zhǔn)媽媽可不要緊張，這是正常的生理過程。要聽從醫(yī)護人員的指導(dǎo)，保證休息和營養(yǎng)，配合醫(yī)生的檢查，耐心地待產(chǎn)。

　　1. 第一產(chǎn)程的表現(xiàn)規(guī)律而逐漸增強的宮縮，進行性的宮口開大，胎先露下降，是臨產(chǎn)的標(biāo)志，也是第一產(chǎn)程的主要表現(xiàn)。

　�。�1） 規(guī)律的宮縮。進入第一產(chǎn)程后，從間歇5-—6分鐘，持續(xù)時間約30秒的宮縮開始，隨著產(chǎn)程的進展，宮縮持續(xù)的時間越來越長， 50—60秒，間歇期越來越短， 2—3分鐘，且強度逐漸增強。在宮口近開全時，宮縮持續(xù)時間可達60秒或再多一些，間歇期則1—2分鐘。

　�。�2） 宮口開大。臨產(chǎn)后隨著規(guī)律的宮縮，宮口會逐漸開大。據(jù)宮口開大的程度將第一產(chǎn)程分為兩期，即潛伏期和活躍期。潛伏期是從規(guī)律宮縮到宮口開大3厘米，活躍期是指宮口開大3-10厘米的時期。在此需要說明的是，初產(chǎn)婦和經(jīng)產(chǎn)婦的宮口開大速度是不同的。初產(chǎn)婦先有宮頸縮短到展平，然后宮口才擴張；而經(jīng)產(chǎn)婦是宮頸縮短展平和擴張同時進行的。所以經(jīng)產(chǎn)婦明顯要快于初產(chǎn)婦，這也是初產(chǎn)婦和經(jīng)產(chǎn)婦第一產(chǎn)程進展快慢不同的主要原因。在潛伏期宮口開大較慢，活躍期則明顯加快。初產(chǎn)婦的潛伏期約需8小時，經(jīng)產(chǎn)婦的速度要比初產(chǎn)婦的快，但是個體之間差異較大，潛伏期長短因人而異，從數(shù)十分鐘到數(shù)小時不等。初產(chǎn)婦的活躍期約需4小時，經(jīng)產(chǎn)婦進入活躍期后則要準(zhǔn)備接生了，因為經(jīng)產(chǎn)婦進入活躍期后一般很快就宮口開全了。

　�。�3） 胎先露下降。伴隨著宮口擴張，胎頭會逐漸下降。胎頭在潛伏期下降不明顯，在活躍期下降增快。在宮口開全時，胎頭顱骨的最低點可降至陰道內(nèi)，胎頭較低的甚至在陰道口可以看見寶寶的頭發(fā)了。胎頭能否順利下降，也是決定能否順利陰道分娩的重要指標(biāo)。

　�。�4） 胎膜破裂。宮縮繼續(xù)增強時，羊膜腔內(nèi)壓力越來越高，當(dāng)壓力增高到一定程度時，胎膜就會自然破裂。胎膜多在宮口近開全時破裂，這是胎兒和外界相通的一個時刻，胎兒的附屬物之一——羊水會隨之流出，在一定程度上起到?jīng)_洗產(chǎn)道的作用。破膜后，胎頭能更好的貼緊宮口，引起反射性的子宮收縮而促進分娩。

　　2. 產(chǎn)婦的變化產(chǎn)婦會覺得腹痛越來越重，越來越長，間隔越來越短。剛開始可能還不在乎，但漸漸地就有些忍耐不住了，表情也越來越痛苦了，有些人可能時不時痛吟幾聲，有些人可能忍不住干脆大喊大叫了，但相當(dāng)部分的產(chǎn)婦都會表現(xiàn)出令人敬佩的母性的堅強和忍耐。在陣痛較厲害的時候，產(chǎn)婦還可聽從助產(chǎn)人員的指導(dǎo)，作深呼吸動作，或用雙手輕揉腰骶部最酸痛的部位或小腹部，有助于緩解疼痛。如果產(chǎn)婦實在難以忍受，可接受一些分娩鎮(zhèn)痛措施，如笑氣、腰及硬膜外聯(lián)合麻醉等。

　　但是，需要提請產(chǎn)婦注意的是：只要你對分娩有堅定信心，完全可以承受這種疼痛，宮縮的陣痛是女性在成為母親之前必不可少的人生歷練，母親的堅忍和寬容由此開始成長。

　　3. 補充體力臨產(chǎn)后，頻繁的宮縮陣痛不但考驗著產(chǎn)婦的意志，也消耗著產(chǎn)婦的體力。所以在醫(yī)護人員和陪產(chǎn)家屬的關(guān)懷照顧下，產(chǎn)婦不但要在思想上克服恐懼心理，樹立信心，也要注意休息和營養(yǎng)，及時補充能量，可少量多次飲食，攝入高熱量、易消化的食物，如稀米飯、軟面條、甜粥等，并注意補充足夠的水分，保證充沛的精力和體力，以完成分娩任務(wù)。

　　4. 如何配合醫(yī)生分娩期的產(chǎn)婦和胎寶寶都處于人生聯(lián)系最緊密且最關(guān)鍵的時候，任何一方的變化都會給對方帶來很大的影響。因此，醫(yī)生和助產(chǎn)人員會對母嬰和產(chǎn)程定時監(jiān)測，以便及時發(fā)現(xiàn)異常及時處理。

　　宮縮時產(chǎn)婦的血壓會有所升高，所以一般每隔4小時左右要測一次血壓，若發(fā)現(xiàn)血壓升高，還要增加測量次數(shù)以給予相應(yīng)的處理。

　　助產(chǎn)人員還要常規(guī)地連續(xù)觀察宮縮的持續(xù)時間、強度及間歇期等，并會記錄下來。

　　每1—2小時用胎心儀聽胎心，或用胎心監(jiān)護儀連續(xù)監(jiān)測胎心變化。

　　為了解宮口開大情況，醫(yī)護人員還會定時進行肛門檢查，若肛查發(fā)現(xiàn)胎先露、宮口或胎頭下降程度不明確以及產(chǎn)程進展停滯等情況，醫(yī)生還會在消毒后行陰道檢查，從而決定下一步如何處理。

　　這每一項的檢查都需要產(chǎn)婦的耐心地配合，特別是在需要作肛查和陰道檢查時，產(chǎn)婦不要緊張，不要翻滾身體躲閃，不要大喊大叫，更不應(yīng)拒絕檢查，以免延誤產(chǎn)程處理。