又想讓孩子涼快，又怕孩子受不了。怎么才能把握好其中的度？這是很多媽媽關(guān)注的問題，現(xiàn)在，就隨著我們一起，來看看適合孩子的納涼之道吧！

　　1.夏天可以讓孩子喝冷飲嗎？

　　孩子的胃腸功能還沒有完全發(fā)育成熟，而且孩子的脾胃負(fù)擔(dān)比較重：一方面，孩子日生夜長，對營養(yǎng)的需求比較大；另一方面，孩子的脾胃功能還比較弱，有時候跟不上身體對營養(yǎng)的需求。

　　孩子年齡越小，這個特點就越突出。而且，夏天是孩子脾胃功能相對“呆滯”的時候，潮濕、高溫的天氣，容易使孩子的消化功能受影響，所以，夏天更要保護好孩子的胃腸。

　　不管是從冰箱里拿出來的飲料，還是冰棍、冰激凌，都要比胃里的溫度低二三十?dāng)z氏度。吃冷飲后，孩子的胃黏膜受到冷刺激，黏膜血管會強烈收縮，使胃酸、胃酶分泌銳減，胃的消化、殺菌、免疫能力就會下降，孩子可能出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥狀。而且，孩子的胃黏膜受損后，胃腸道的消化、吸收功能也會隨之下降，孩子的營養(yǎng)就無法保證。所以，夏天不能由著孩子的性子讓他隨意吃冷飲。

　　雖然常吃冷飲會影響孩子的胃腸，但也不必把它視為毒藥，碰都不能碰。偶爾有控制地給孩子吃少量的冷飲，也是可以的。

　　2.孩子能不能睡涼席？

　　夏季氣溫高，睡涼席比較涼爽舒服，孩子也可以睡。但是，涼席有一個缺點，就是它不吸汗。如果孩子出汗比較多，可以在涼席上再鋪一層薄薄的床單或紗布。

　　給孩子用涼席時，先查看一下涼席表面是不是光滑無刺。如果孩子出汗多，要經(jīng)常擦洗、晾曬。天氣轉(zhuǎn)涼后，要及時撤掉涼席，以免孩子受涼。
　　Tips預(yù)防涼席性皮炎

　　有的孩子在涼席上睡覺后，身體接觸涼席的地方會紅腫、刺癢、疼痛，還會起小紅疙瘩，這種皮膚病因睡涼席而引起，所以稱為“涼席性皮炎”。因為新涼席中含有螨蟲等多種致敏原，孩子皮膚又比較敏感，所以發(fā)病率比較高。

　　要預(yù)防“涼席性皮炎”，要注意幾點：

　　(1). 最好給孩子用舊涼席。

　　(2). 首次使用前，先用開水燙一次，再放到陽光下曝曬。

　　(3). 盡量不用草席，因為草席容易生螨蟲。

　　(4). 經(jīng)常擦洗涼席，一周在陽光下晾曬一次。

　　如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)“涼席性皮炎”，要馬上換掉涼席，并帶孩子去看皮膚科醫(yī)生，請醫(yī)生給予有針對性的治療。

　　3.孩子睡覺一定要蓋東西嗎？

　　哪怕天氣再熱，睡覺時也要給孩子蓋點兒東西。毛巾被既吸汗又透氣，薄一些的毛巾被很適合給孩子蓋。另外，也不要因為天氣熱就讓孩子脫光了睡覺，光著身子睡覺，孩子的腹部容易著涼。孩子的胃腸對溫度變化比較敏感，如果受涼，容易使胃腸道收縮而出現(xiàn)痙攣。肚臍周圍又是整個腹部的薄弱之處，更容易因受涼而發(fā)生腹痛、腹瀉。所以，即使別的地方不蓋東西，也要在孩子的肚子上搭一條毛巾，護住肚子。

　　4.能不能讓孩子光著腳在地上走？

　　有的爸爸媽媽擔(dān)心孩子的腳受涼后感冒，其實沒有必要。一般來說，孩子手的溫度要比腳高一些，腳摸著涼是正常的，也不會因此而著涼感冒。夏天天氣熱，把地板打掃干凈，就完全可讓孩子光著腳在地上“撒撒野”。如果想對他的小腳丫有一些保護，可以給他穿雙小薄襪，再讓他在地上走。