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懷孕后上班更能減輕焦慮

懷孕后上班更能減輕焦慮

  孕婦不僅要為兩個(gè)人吃,還要為兩個(gè)人工作。這是來(lái)自紐約長(zhǎng)老會(huì)醫(yī)院急診科醫(yī)生塔瑪拉·昆蒂的建議。據(jù)美國(guó)《紐約每日新聞》報(bào)道,專(zhuān)家指出,適度的工作可以分散注意力,從而減輕因懷孕帶來(lái)的焦慮。

  盡管懷孕會(huì)給工作帶來(lái)種種不便,但研究顯示,不管是從心理或是從身體上來(lái)說(shuō),工作對(duì)于孕婦都是有益的。但不要讓繁忙的工作占用產(chǎn)檢的時(shí)間,適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏,并事先做好計(jì)劃及相應(yīng)的準(zhǔn)備工作就可以了。比如了解孕期可能出現(xiàn)的各種不適癥狀和臨產(chǎn)的指征,以防出現(xiàn)措手不及。

  昆蒂說(shuō),很多孕婦能工作到她們臨產(chǎn),只不過(guò)在工作的過(guò)程中需要比平時(shí)多注意。