我想馬上懷孕，你能否告訴我應(yīng)在哪天同房嗎？我緊皺眉頭向老友請教。我的老友是個婦產(chǎn)科醫(yī)生，經(jīng)驗(yàn)豐富極了，她說：“如果你有錢，可以每天做B超，檢測卵泡，如果你沒錢，就每天測量基礎(chǔ)體溫，找出排卵日。“天天做B超太不實(shí)際了，我還是聽聽后者吧 　　

測量實(shí)例 　　

Mrs.張：結(jié)婚3年以后，我和先生計劃要個孩子，可是我們解除一切避孕措施已經(jīng)4個月了，我這邊還是風(fēng)平浪靜，一點(diǎn)兒消息也沒有，我心里有點(diǎn)兒犯嘀咕了，“我是不是有什么病呀！”我去看醫(yī)生，醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)很豐富，她說：“你先回去測基礎(chǔ)體溫吧！”測基礎(chǔ)體溫聽起來容易，可每天堅(jiān)持還真有點(diǎn)兒難度。
 
幸好，每天的堅(jiān)持沒有枉費(fèi)工夫，我連續(xù)測了3個月的基礎(chǔ)體溫，真的懷孕了。所以，我認(rèn)為測基礎(chǔ)體溫對懷孕還是很有幫助的。 　　

Mrs.孫：我覺得測基礎(chǔ)體溫很難堅(jiān)持。當(dāng)我打算懷孕的時候，也測過基礎(chǔ)體溫，下了很大的決心才堅(jiān)持了2個月，而且對我真正懷孕并沒有什么幫助。因?yàn)槲业脑陆?jīng)周期很準(zhǔn)。自己很容易地推算出排卵日。 　　
Mrs.王：我的月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)常是3－4個月才來一次，我很難把握排卵日期，以致婚后很長時間都沒有懷孕�！　� 　　

后來，我在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行基礎(chǔ)體溫的測量，找出的排卵日，我也順理成章地懷孕了。 　　

你知道自己哪天排卵嗎？這對你很重要，如果你想懷孕，就在排卵日前后進(jìn)行性生活，更易懷上；如果你不想懷孕，排卵日前后可要當(dāng)心了，避孕措施要萬無一失。 　　

我不懂：“基礎(chǔ)體溫與普遍體溫有什么不同呢？” 　　

老友：基礎(chǔ)體溫是在休息6－8小時后，尚未起床，進(jìn)食，說話前所測定的體溫。清晨起來，如果你的身體健康，起床時間相同，那么體溫也基本相同。 　　

男性每天的基礎(chǔ)體溫幾乎無變化，發(fā)育成熟女性的基礎(chǔ)體溫則有周期性的規(guī)律變化。 　　

“為什么只有女性的基礎(chǔ)體溫有變化呢？”我傻傻地問。 　　

老友：成熟女性正常排卵后體內(nèi)產(chǎn)生黃體形成孕酮，孕酮有升高體溫的作用，所以女性排卵后體溫會有所升高。 　　

我想知道：“基礎(chǔ)體溫怎樣變化呢？” 　　

老友：有排卵的月經(jīng)基礎(chǔ)體溫呈雙向型，即月經(jīng)前半期體內(nèi)偏低，后半期體溫偏高。排卵前體溫一般為36.2－36.5度，排卵后體溫較排卵前增高0.3－0.5度。即36.8度左右。發(fā)育成熟的女性，從月經(jīng)期結(jié)束以后至排卵期開始前，其基礎(chǔ)體溫偏低，排卵期開始時再一次降到最低點(diǎn)（有的人不降低），但僅為1天，此后，至月經(jīng)開始時體溫持續(xù)升高達(dá)36.7度左右。 　　

“快告訴我，基礎(chǔ)體溫都能為我做些什么呢？”我有點(diǎn)著急了。 　　

老友：測定基礎(chǔ)體溫可以了解有無排卵及估計排卵日期，并了解黃體功能，對卵巢功能失調(diào)及不孕婦女的診斷治療及療效觀察都很重要，測量基礎(chǔ)體溫是一項(xiàng)沒有創(chuàng)傷，操作簡單，無需花費(fèi)的檢查。 　　

確定排卵日，幫助夫妻選擇性生活的日期以達(dá)到懷孕的目的。 　　

對于不孕者，基礎(chǔ)體溫可以作為醫(yī)生治療的觀測指標(biāo)，并在治療后通過基礎(chǔ)體溫的情況觀察治療效果。 　　

懷孕早知道，基礎(chǔ)體溫上升20天不下降，就表明已經(jīng)懷孕，當(dāng)知道自己懷孕后，就要小心用藥，避開各種有害因素。 　　

此時，我覺得對基礎(chǔ)體溫的原理已經(jīng)很明白了，想起身告辭，馬上回家備一支體溫表，從明天早晨開始測量基礎(chǔ)體溫，負(fù)責(zé)的老友卻反過來問了我一個問題：“你知道怎么測量基礎(chǔ)體溫嗎？這直接關(guān)系到測量結(jié)果的準(zhǔn)確性”。“方法”，多少關(guān)鍵的問題啊！我怎么忘記問了呢？“快說一說”。 　　

老友：要想準(zhǔn)備測量基礎(chǔ)體溫是有一定的難度，所以方法是關(guān)鍵。 　　

基礎(chǔ)體溫測定法 　　

置備一支體溫表，掌握讀表方法，務(wù)求精確。 　　

每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下，放在醒來后伸手可及的地方。 　　

每天清晨醒后，立即將體溫表放在舌下5分鐘后拿出來讀數(shù)，并記錄在特制的表格上。 　　

測量體溫前嚴(yán)禁起床，大小便、進(jìn)食、說話等。 　　

應(yīng)記錄有無影響基礎(chǔ)體溫的諸多因素，如：感冒、失眠、飲酒、服藥等�！　�