指甲護(hù)理看似小事，卻關(guān)乎著寶貝的健康大局，全方位呵護(hù)也是媽咪的一大天職哦！那么，讓寶貝擁有健康的指甲，你知道應(yīng)該怎樣精心打理嗎？

呵護(hù)要點(diǎn)1：供足營(yíng)養(yǎng)


1．注意提供蛋白質(zhì)
指甲中97%的成分是蛋白質(zhì)，而奶制品恰恰含有能促進(jìn)其生長(zhǎng)的豐富蛋白質(zhì)，故每天喝奶大有好處。另外，給寶貝常吃點(diǎn)兒核桃與花生，如核桃粉、花生蛋白乳等食物，能預(yù)防指甲斷裂，避免指甲外緣參差不齊，這兩種食物含有能使指甲堅(jiān)固的生長(zhǎng)素。


2．注意攝取富含胱氨酸的食物
氨基酸之一的胱氨酸亦是指甲中的成分之一，可通過谷物、蛋類、瓜菜、堅(jiān)果等富含胱氨酸的食物來(lái)獲取。

3．注意攝取富含鐵的食物
缺鐵可使寶貝指甲變薄，故宜給寶貝多吃含鐵食物，如瘦牛肉、家禽與大豆，富含鐵質(zhì)的水果有話梅、杏脯與葡萄干。


4．注意補(bǔ)充維生素B
缺乏維生素B可使指甲變形，出現(xiàn)脊?fàn)盥∑穑�并變得粗糙或高低不平，可在食譜中增加蛋黃、動(dòng)物肝腎、綠豆與深綠色蔬菜等食物。


5．注意攝取富含鋅的食物
缺鋅可使指甲上長(zhǎng)出白色斑點(diǎn)，宜多給寶貝吃一些瘦肉、禽肉、海產(chǎn)品、南瓜子與葵花子、全麥與奶類等富含鋅的食物。

呵護(hù)要點(diǎn)2：修剪指甲


1．及時(shí)修剪寶貝的指甲
寶貝指甲一長(zhǎng)過指尖，就有必要剪去，不管是否滿月，以免過長(zhǎng)容易發(fā)生損傷，并使寶貝抓破臉上的皮膚。不過，早產(chǎn)兒當(dāng)屬例外，尤其是出生體重不足2500克，指甲尚未覆蓋指尖者，需要等到滿月后酌情處理。


2．修剪指甲應(yīng)找好合適的時(shí)機(jī)
寶貝大多不配合，稍有不慎即可造成損傷。所以，修剪指甲在寶貝睡熟時(shí)最為適宜。


3．修剪指甲需要技巧
修剪時(shí)盡量將寶貝的手指分開，媽咪左手的拇指和食指牢固地握住寶貝的手指，右手持剪刀，從指甲的一端沿著自然彎曲輕輕將指甲剪下，不可剪得太深或太多，大致沿指甲前端發(fā)紅發(fā)白的界線部位修剪即可，以免損傷皮膚和甲床。


4．剪好后再清理一下
媽咪可用自己的拇指內(nèi)面，觸摸一下指甲緣處有無(wú)尖刺，若有則須修整成圓弧形。
呵護(hù)要點(diǎn)3：防治疾病


1．通過指甲及早發(fā)現(xiàn)疾病
貧血、鉤蟲病、消化道出血、肺結(jié)核等可使指甲變白；缺鋅、胃腸道功能不良可使指甲上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)或絮狀白斑；營(yíng)養(yǎng)不良可使指甲變薄，撕裂分層；缺乏B族維生素，甲板出現(xiàn)脊?fàn)盥∑穑�粗糙不平。一旦出現(xiàn)這些異常，及時(shí)帶寶貝就診。


2．避免指甲發(fā)炎或受傷
如果修甲過短，容易導(dǎo)致細(xì)菌侵入，引起指甲周圍組織發(fā)炎，表現(xiàn)為甲溝紅腫、疼痛及壓痛。
另外，注意保護(hù)指甲，因?yàn)橹讣子腥�處最易受傷，即指甲游離緣（最前端）、甲皺襞（指甲兩側(cè)的縫隙與皮嵴）及甲小皮（半月形后方的一小條角質(zhì)皮）。


3．避免接觸有害物
如伊紅及紅汞可將指甲染紅，熒光素、四環(huán)素及煤焦油類可將指甲染黃，磺胺類、布洛芬等可使指甲變白，這些有害物品都應(yīng)避開。


4．冬春季節(jié)洗手最好用溫水
每次洗手后迅速擦干水，避免過多接觸冷水或手部過于干燥，這樣會(huì)使指甲出現(xiàn)縱向紋路，指甲旁邊易生倒刺或出現(xiàn)裂口。