“坐月子”是中國(guó)產(chǎn)婦獨(dú)享的禮遇！本意是要讓產(chǎn)后媽媽休養(yǎng)生息，但卻也賦予其諸多“禁忌”，如不能碰水、不能吹風(fēng)、不能哭、不能抱小孩、飲食要絕對(duì)忌口，否則容易患上“產(chǎn)后風(fēng)”。

　　但是，也有精神科醫(yī)師在罹患產(chǎn)后憂郁的媽媽身上發(fā)現(xiàn)：坐月子期間的種種限制，常令媽媽感到困擾、不快樂、與家人爭(zhēng)執(zhí)，甚至為這些禁錮抓狂！

　　究竟在老禁忌的制約下，現(xiàn)代媽媽應(yīng)該如何變通遵循坐月子的禁忌，才能擁有一個(gè)方便、輕松又可充分休養(yǎng)的產(chǎn)后6周呢？

　　禁忌1 不能碰水

　　推測(cè)原因

　　古時(shí)候沒有自來水，只有不太干凈的地下水，這對(duì)剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦的確有威脅。產(chǎn)房護(hù)士長(zhǎng)李秋桂表示：“產(chǎn)婦(即便是自然產(chǎn))應(yīng)被視同經(jīng)歷手術(shù)后的人，身體虛弱加上器官?gòu)?fù)舊未完成前，媽媽全身毛孔容易擴(kuò)張，稍有不慎，恐有受涼感冒、傷口感染之慮。”

　　從中醫(yī)角度講，產(chǎn)婦子宮內(nèi)的廢血若沒有排干凈，會(huì)使女性體內(nèi)的激素及內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致日后衍生出一些并發(fā)癥。尤其頭皮一旦受涼，子宮內(nèi)的瘀血會(huì)凝結(jié)，影響惡露排出，所以尤其不贊成產(chǎn)婦在月子期間洗頭。

　　變通方法

　　1.洗頭：干洗、洗后馬上吹干、善用帽子。

　　李秋桂護(hù)士長(zhǎng)建議：“市面上有洗頭專用的干洗劑(用噴的即可)，不妨試試。

　　如果不習(xí)慣，或者身體復(fù)原良好、無其他異常，可量力洗頭，但洗完必須馬上吹干。”

　　另外，坐月子期間的洗發(fā)間隔時(shí)間可以稍微拉長(zhǎng)，若是長(zhǎng)發(fā)，媽媽可以挽起，或善用帽子。