因孕育胎兒的關(guān)系，女性荷爾蒙會(huì)持續(xù)大量分泌，且隨著周數(shù)，整個(gè)子宮不斷被撐大。生產(chǎn)時(shí)，身體會(huì)分泌松弛素，讓骨盆關(guān)節(jié)、韌帶比較松弛，以利于胎兒娩出，加上過(guò)程中媽咪會(huì)大量出血、出汗，子宮強(qiáng)烈收縮，所以產(chǎn)后身體大都會(huì)變得非常虛弱。
　　坐月子的由來(lái)，主要希望媽咪身體機(jī)能可以順利地恢復(fù)正常狀態(tài)，包括傷口恢復(fù)、子宮收縮、重拾氣力等，加上媽咪產(chǎn)后非常的疲累，若有人能夠幫忙坐月子及照顧小寶寶，媽媽也就更能放心地休息，迎接全新的生活。

　　正由于坐月子如此重要，自古對(duì)坐月子的方法便記載得非常詳細(xì)，以求給母體完整保護(hù)，而由此亦衍生不少坐月子禁忌。對(duì)媽咪來(lái)說(shuō)，當(dāng)然希望盡早復(fù)原，但是否要如此小心翼翼，卻又不免令人感到疑惑。媽咪們，您是否也有相同的問(wèn)題呢?看來(lái)想要做好月子，就得從破解坐月子禁忌開(kāi)始喔！

　　由中、西觀點(diǎn)看坐月子禁忌!

　　坐月子習(xí)俗一般僅見(jiàn)于亞洲幾個(gè)國(guó)家，不過(guò)各地的習(xí)俗都不太一樣，而且隨著古今時(shí)空背景的差異、民眾觀念改變，過(guò)往的禁忌今日可能也做了一番調(diào)整。

　　以下分別由中西醫(yī)角度，探討坐月子禁忌由來(lái)、必要性，及相關(guān)注意事項(xiàng)，讓媽咪健康、輕松度過(guò)月子期!

　　禁1 坐月子一定要做滿30天？

　　中醫(yī)篇

　　母體復(fù)原一般約需6~8周。因此基本上自然產(chǎn)坐月子是以30天為基礎(chǔ)，那剖腹產(chǎn)甚至希望可以持續(xù)40天或更久。

　　西醫(yī)篇

　　媽咪要從懷孕、生產(chǎn)所帶來(lái)的母體變化，恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，差不多要6周左右，更何況媽咪在產(chǎn)后還要照顧小寶寶，所以從婦科觀點(diǎn)來(lái)看，會(huì)建議做約6周的月子，并視身體復(fù)原狀況調(diào)整。