每位準媽媽都希望自己的寶貝聰明、漂亮、乖巧、可愛……可謂集自己的萬千愿望于一身。但隨著小寶貝在肚子里一天天地長大,不少媽媽一點點地削減自己對寶貝的“創(chuàng)意”,直到只剩下“健康”—只要孩子結結實實沒毛病,比什么都強！
然而，也有一些準媽媽憂慮得過了頭，生出一些不必要的幻想，比如寶寶的器官不健全或有比較嚴重的疾病，搞得自己和家人日夜不得安生。
梅朵幸福得是讓小姐妹們眼紅：被父母疼著、老公愛著不說，結婚5年了一直被婆婆寵著！她懷孕的消息一經(jīng)披露，本來就被保護的地位又連升了三級！然而，眾望之下，壓力悄然襲來。梅朵總是莫名其妙地做一些怪怪的夢：今天自己生了一對連體嬰兒，明天又夢見孩子得了孤獨癥……醒后，梅朵不由自主地順著這個思路虛構一些情景，自己嚇唬自己；而這些無疑又使她本來就不輕松的心情雪上加霜、“疑神疑鬼”，接著做更多的噩夢。心理學家認為，這是典型的“致畸幻想”的表現(xiàn)。

什么是“致畸幻想”
所謂“致畸幻想”，是孕媽咪由于過度緊張、憂慮而草木皆兵，生出某些對胎兒不切實際的負面設想——擔心孩子生下來兔唇、斜頸或長６根手指，以及種種使孩子不健康的病癥。其幻想的，正是她們害怕出現(xiàn)的。通常，一部分抑郁或敏感氣質(zhì)的女性，越臨近生產(chǎn)越可能產(chǎn)生“致畸幻想”。相對于忙碌的準媽媽，那些悠閑的孕媽咪更容易產(chǎn)生“致畸幻想”，而且頻率快、強度高；其表現(xiàn)也隨著準媽媽想象力的豐富而豐富起來——

噩夢中，我的寶貝是個“三瓣嘴”?
楓丹在懷孕前做了很多準備，但智者千慮必有一失，她沒補葉酸。直到被確診為已懷孕40天時，才發(fā)現(xiàn)了這個重大失誤。在以后的日子里，盡管她按照醫(yī)生的囑咐，一天不拉地準時吃那個小藥片，可心中的陰影仍舊揮之不去，經(jīng)常獨自發(fā)呆，還忍不住問先生：“我會不會生個三瓣嘴的孩子？要是脊柱裂、無腦兒可怎么辦呀？”
驅(qū)趕幻想關鍵語:亡羊補牢 未為晚矣

調(diào)整心態(tài)方略：

食補同樣有效
醫(yī)學界已經(jīng)公認在孕前3個月和孕后前3個月口服葉酸，有利于胎兒神經(jīng)管的發(fā)育。但錯過了孕前時機的絕不只有楓丹一個人，尤其是那些意外懷孕的準媽媽們。她能在孕后第一時間補上不失為明智之舉；況且，醫(yī)生規(guī)定的孕前每天補充量很小，楓丹平時很注意均衡膳食，又比較喜歡吃菜花一類含葉酸豐富的蔬菜水果，相信她從食物中攝取了不少葉酸，與“達標”相差不會太多。多想想這些，就不那么擔心了。

寫營養(yǎng)日志
記錄下每天所吃食物的種類和大致的量，對照寶貝在不同胎齡中需要的營養(yǎng)，你就能心中有數(shù)，用實實在在的數(shù)據(jù)增強自己的信心，避免盲目猜測、給寶貝扣上不健康的大“帽子”。而且，日志記得越多，你對寶寶健康的信任度也就越高。