女人懷著寶寶的時候是痛苦的，其實在女人懷孕的階段準爸爸們也要分擔著些痛苦，懷胎十月準爸爸該做些什么呢?小編總結了以下內容，愿給朋友們帶來幫助。

第一個月

懷孕的第一個月，即是確認準媽媽懷孕的時候。通常準媽媽的生理狀況會有一些微妙的變化：比如胃口跟以前有點不一樣了，常常提不起勁。在確認已懷孕的情況下，準爸爸就得開始我們的愛心旅程了，全心遵守愛心守則：

1.陪妻子到醫(yī)院確認是否受孕成功，并在醫(yī)生的指導下準備葉酸及所需補充的維生素，督促妻子每天按時按量服用。

2.戒煙、戒酒、戒藥物，因為煙、酒、藥物都會對胎寶寶的成長造成不良影響。

3.準備關于孕期指南及育兒方面的書籍。

4.和妻子一起制定一個孕期日程表，羅列每個月該做的事情。

5.節(jié)制自己的性欲，避免前3個月進行性生活。

6.跟一些已經當爸爸的同事、朋友交流，吸取經驗。

第二個月

懷孕的第二個月，是胎兒各器官分化發(fā)育的敏感時期，準媽媽要特別注意遠離一些容易對胎兒致畸的元素：比如輻射、X光線、化學藥品等。有些準媽媽開始了強烈的妊娠反應，身體虛弱的準媽媽更要注意休息，過度勞累容易引起先兆流產。所以準爸爸從這個月開始就應該：

1.主動承擔一些家務，減輕妻子的體力勞動消耗，保證她有充分的休息和睡眠。

2.溫柔體貼妻子，安撫她不安的情緒。

3.把房間布置得干凈溫馨，可以添置妻子喜歡的物品和寶寶海報。

4.對有妊娠反應的準媽媽，準爸爸要更加悉心關照，在妻子反應時多給予協(xié)助，為她準備可能接受的食物。

5.給妻子添置防輻射衣，電腦防輻射屏等用品，叮囑妻子遠離家中的輻射源：微波爐、電腦、電熱毯等。

第三個月

懷孕3個月，準媽媽的妊娠反應有所減弱，胃口會有很大的變化，而且體形也開始出現變化，準爸爸你可要著重：

1、妥善安排好妻子的飲食，培養(yǎng)她良好的飲食習慣，攝入均衡營養(yǎng)，為寶寶的成長打好基礎。

2、陪妻子到醫(yī)院做第一次的孕期檢查，了解系列的孕期保健信息。

3、幫妻子規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習慣。

4、多給妻子鼓勵和贊揚，幫助她建立面對以后孕期生活的信心。