在孕媽媽生產(chǎn)的時候，做為準(zhǔn)爸爸的你，你知道自己應(yīng)該做什么嗎？下面讓專家告訴你，協(xié)助產(chǎn)程，準(zhǔn)爸爸應(yīng)該如何做。

“全力支持準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)”是準(zhǔn)爸爸最重要的任務(wù)，醫(yī)護人員建議準(zhǔn)爸爸可以在準(zhǔn)媽媽陣痛開始時，利用談話、游戲或是說笑話，轉(zhuǎn)移準(zhǔn)媽媽的注意力，或者給予鼓勵、幫她按摩背部、雙腳或者肩膀，以減輕準(zhǔn)媽媽的疼痛。

協(xié)助產(chǎn)程，準(zhǔn)爸爸這么做

在產(chǎn)程第1期，陣痛的感覺還算輕松，趁準(zhǔn)媽媽還有食欲的時候可以吃些食物來儲存體力。另外，可以調(diào)整一下姿勢，或是利用散步和準(zhǔn)爸爸聊天緩和情緒。

準(zhǔn)爸爸可做的6件事

1 補充水分

準(zhǔn)爸爸需隨時詢問準(zhǔn)媽媽是否需要補充水分，最好在杯中附上一根吸管，方便準(zhǔn)媽媽飲水。

2 觀察子宮收縮與胎兒心跳

觀察床邊的胎音及陣痛檢測儀器，了解母體及胎兒的狀況。

3 準(zhǔn)備食物儲存能力

此階段的準(zhǔn)媽媽，陣痛尚未達(dá)到高峰，準(zhǔn)爸爸可以準(zhǔn)備三餐，讓準(zhǔn)媽媽有足夠的體力面對生產(chǎn)。

4 協(xié)助如廁

由于準(zhǔn)媽媽在待產(chǎn)的過程中，會因為陣痛而使得如廁變得較為困難，準(zhǔn)爸爸可以陪同準(zhǔn)媽媽如廁，減輕準(zhǔn)媽媽的困難。

5 協(xié)助更換產(chǎn)墊

在待產(chǎn)的過程中，醫(yī)護人員會在準(zhǔn)媽媽的臀部下方墊上一層產(chǎn)墊，以保持被褥的清潔。準(zhǔn)爸爸可以在旁邊觀察產(chǎn)墊的狀況，提醒醫(yī)護人員前來更換。

6 減輕腰部疼痛

準(zhǔn)爸爸可以握拳，以手指背面輕壓準(zhǔn)媽媽的背部，可有效舒緩疼痛感。

通過按摩，能讓準(zhǔn)媽媽感到舒服與放松，所以醫(yī)護人員特別提供按摩的技巧，準(zhǔn)爸爸在平時就可多多練習(xí)，等到生產(chǎn)時，就可以為準(zhǔn)媽媽“服務(wù)”一下了。

1 脊椎按摩

步驟：準(zhǔn)爸爸將兩指張開，順著脊椎兩側(cè)下滑，力道與速度要輕柔適當(dāng)。

2 脊椎兩側(cè)拇趾按摩

步驟：準(zhǔn)爸爸以拇指指腹，沿著脊椎兩側(cè)，一節(jié)一節(jié)地輕輕按摩。

3 尾骶骨按摩

步驟：以手掌貼住尾骶骨部位，原位輕輕畫圈按摩。

4 大腿內(nèi)側(cè)按摩

步驟：用手在大腿內(nèi)側(cè)畫圓，可以避免腿部痙攣，并能放松會陰。

5 腹部按摩

步驟：準(zhǔn)媽媽可以自己做這個動作，也可以由準(zhǔn)爸爸幫忙，按摩方式是由外向內(nèi)畫，順著腹部輕輕地、慢慢地做環(huán)形按摩。