那英自從去年11月底在加拿大溫哥華產(chǎn)下與第二任老公孟桐的孩子回國后，安心育兒，低調(diào)生活。近日，那英對(duì)媒體坦言：“剛生下第一個(gè)孩子的時(shí)候患上了嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥。”那么那英是怎樣從可怕的產(chǎn)后抑郁中走出來的呢？
　
　　曾因產(chǎn)后抑郁想輕生
　
　　2004年10月15日，那英與第一任老公高峰的兒子降生了，可是在兒子不到周歲的時(shí)候，那英就和高峰勞燕分飛�；貞洰�(dāng)時(shí)的情景，那英說：“看見小高興在邊上躺著、哭著、笑著，我會(huì)莫名其妙地抓狂，我就想，這是什么呀？”其實(shí)，大概平均每10位產(chǎn)婦中就會(huì)有一位產(chǎn)后情緒抑郁或焦慮，可第一次當(dāng)媽媽的那英不知道自己是怎么了。每天，她不想說話、不想睡覺、不愛搭理任何人，“唯一的念頭就是想死。”
　　
　　做喜歡做的事走出陰霾
　　
　　后來，那英開始喝中藥，和朋友們?cè)V苦、聊天。也是從那時(shí)開始她才有了真正意義上的密友，可以湊在一起說女人那點(diǎn)瑣碎事兒的朋友。幾個(gè)月過去，她終于可以看著孩子打心眼里笑出來了，終于可以聽自己喜歡的歌跟著哼哼了，她知道，自己最陰霾的一段日子總算是過去了。
　
　　現(xiàn)在那英又有了第二個(gè)孩子，心情卻好多了。“最近走得近的朋友是‘一水兒’媽。”那英說：“我們一起討論育兒的方法、健康的心得。”談起產(chǎn)后的身體恢復(fù)，那英笑著說：“其實(shí)也不是沒對(duì)自己有過魔鬼要求，生了第一個(gè)孩子之后，我不吃飯、吃也只吃水煮菜、減肥產(chǎn)品、塑身運(yùn)動(dòng)也都嘗盡了。但是到現(xiàn)在，我才不怕，瘦要慢慢瘦，不能操之過急。真瘦不下來也放穩(wěn)心態(tài)，心情好才是第一步。”
　　
　　好媽媽要有好形象
　
　　因?yàn)樯類蹆鹤�，那英做得特別投入。她還悟出了自己的一套育子理論。在那英看來，一個(gè)好媽媽不僅要教育好兒子，更要樹立好自己的形象：好媽媽既要保持漂亮的外表，更要有積極、健康、向上的樂觀精神，還要有自己熱愛的事業(yè)。做媽媽的如果不注意維護(hù)自己的形象，一味對(duì)孩子說教，只會(huì)引起孩子的反感，激發(fā)孩子的逆反心理。
　　
　　現(xiàn)在，那英與第二任老公孟桐的女兒已經(jīng)幾個(gè)月大了，而那英也越來越懂得如何做母親，不僅做一個(gè)合格的母親，還要做一個(gè)快樂的母親。