孕媽媽在產(chǎn)后一個月的時候比平常人多攝取營養(yǎng)物質(zhì),如果節(jié)食,沒有營養(yǎng)的補給,勢必會對新媽媽身體的正常恢復(fù)產(chǎn)生影響。而且節(jié)食會限食脂肪,當乳汁得不到源于食物的新鮮脂肪時, 就會通過新媽媽體內(nèi)的調(diào)節(jié)系統(tǒng)動用儲存的脂肪來產(chǎn)奶,雖然這樣可 以起到瘦身的作用,但是儲存的脂肪中可能含有對寶寶健康與發(fā)育不 利的物質(zhì)。

　　孕媽媽在產(chǎn)后一個月的時候需要多休息,像運動這樣消耗比較大的方式,對于孕媽媽還沒有復(fù)原的身體來說是一種摧殘。 緊束腹帶易引起各種婦科炎癥,也會導(dǎo)致子宮下垂、嚴重后傾后屈、陰道前后壁膨出等生殖器官異常的癥狀。過緊的腹帶會使新媽媽 腹式呼吸受阻,膈肌上下移動受限,影響到肺部呼吸,導(dǎo)致頭暈、胸 悶等慢性缺氧癥狀,還會直接壓迫新媽媽的胃腔腸管,影響新媽媽的 消化吸收功能,時間久了會導(dǎo)致菏養(yǎng)失調(diào)或不足,引起乳汁減少或奶 水質(zhì)量降低,對哺乳極為不利。 因此,孕媽媽生完寶寶后一定不要立即瘦身