那么孕婦吃什么好呢?俗話說(shuō)：民以食為天，所以孕期更不能忽略這些問(wèn)題，春天孕婦吃什么好呢?

春季，春回大地，氣溫回升，萬(wàn)物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃。春季孕婦飲食宜清淡，飯菜溫?zé)幔�品種多樣，容易消化，不食油膩烹煎動(dòng)火之物，不吃或盡量少吃生冷食品，多食新鮮蔬菜和水果、干果等，多食雞、魚(yú)、蛋、瘦肉、豬肝、豆制品等。此時(shí)需養(yǎng)陽(yáng)，要選擇一些能助陽(yáng)的食品，如蔥、荽、豉等。脾胃虛弱者，注意吃點(diǎn)姜，喝蜂蜜水。

苡仁燉雞

苡仁燉雞的制作材料：

主料：雞500克

輔料：薏米50克,天門(mén)冬5克,香菇(鮮)20克,

調(diào)料：鹽2克

苡仁燉雞的做法：

1.苡仁與天冬浸泡一夜，洗凈待用。

2.冬菇浸軟后洗凈去蒂。

3.瘦雞宰殺后去內(nèi)臟，用開(kāi)水燙一下，清水沖凈;以清水燉雞約1個(gè)半小

時(shí)，然后放入冬菇、苡仁以及天冬，再燉約1小時(shí)，加少許鹽調(diào)味后，燉一會(huì)兒即可。

肉絲黃豆湯

肉絲黃豆湯的制作材料：

主料：大豆200克,豬肉(肥瘦)100克,豬肉皮150克,豬排骨(大排)250克

調(diào)料：醬油50克,鹽3克,味精2克,大蔥5克,豬油(煉制)25克

肉絲黃豆湯的特色：

豆質(zhì)酥爛糯軟，殼不脫落，湯汁肥、濃、鮮、香入口滾燙，營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化是冬季應(yīng)時(shí)寸湯菜之一。

肉絲黃豆湯的做法：

1. 先將黃豆揀凈雜質(zhì)，淘洗干凈，再有冷水浸泡3小時(shí);

2. 豬肥瘦肉洗凈切絲待用;

3. 將肉骨頭(排骨)、豬腿皮(豬皮)洗凈后，放入砂鍋中，加清水燒沸，撇去浮沫，再放黃豆燒沸，轉(zhuǎn)用小火燜四五小時(shí);

4. 待黃豆酥熟后，撈出腿皮、肉骨，放肉絲攪散，加醬油、細(xì)鹽、味精，撇去浮油，用大火篤15分鐘，至湯汁肥濃，紅中泛白時(shí)，放蔥花即可盛入大湯碗中上桌。

以上就是關(guān)于孕婦吃什么好的解答了，了解孕婦吃什么好，正確調(diào)節(jié)孕期飲食。