備孕的重要性我們都知道，做好孕前的保健對日后胎兒的健康極為有利，當然我們不僅要做好飲食、生活習慣的調(diào)整，還要做好心理的調(diào)整，如壓抑的情緒會影響小寶寶的發(fā)育，那么備孕期間該做好哪些心理的準備呢?

心理準備

1：了解生育保險和生育費用各個地區(qū)的生育保險政策有所不同，以北京市為例，北京市人力資源和社會保障局規(guī)定。社保中心從2005年7月1日起正式實施生育保險政策，只要是持有《北京市工作居住證》的在職人員，就可以享受北京市生育保險的待遇。

2：做好財務(wù)準備從你準備懷孕到寶寶長大獨立要花多少錢?這可能是一個讓你不敢面對的數(shù)字。所以現(xiàn)在就來未雨綢繆吧，向?qū)�業(yè)的理財專家咨詢，看看你現(xiàn)在可以選擇哪些比較有保障的投資。

3：保持健康心理專家指出，女性在情緒壓抑時的生育能力要比在正常狀況時低一半。如果你或你的家庭中有抑郁史，或者如果你覺得自己出現(xiàn)了抑郁的跡象，比如對過去喜歡做的事情失去興趣、食欲不振、睡眠狀態(tài)不好等，都可以向心理醫(yī)生或精神病專家進行咨詢。

4：人生大事，從長計議在決定要孩子之前，你和你的另一半要考慮好即將面對的一切，以及是否已經(jīng)準備好承擔這份責任了。

5：與一個朋友分享雖然孕育寶寶的過程將會是一段超乎想象的美妙時光，但你在這段旅程中仍難免會有壓力和不良情緒。所以除親密愛人外，一個心心相印的朋友也可以幫助你克服即將面臨的困難和轉(zhuǎn)折。在晨吐和情緒低落時能獲得朋友的支持和安慰，會使你感到分外溫馨。和朋友一起期盼未來的小生命，暢想孕育一個可愛寶寶的幸福情景，也會讓人倍感有滋有味。

6：為"造人"制造情趣一些專家認為，女性在做愛時若達到性高潮，則有利于提高受孕率。另一種說法則認為，兩者之間并沒有必然的聯(lián)系。雖然此觀點目前尚無定論，但為什么要錯過這一美妙時刻呢?買一件性感內(nèi)衣，或者在房間里點上朦朧的燭光，再買幾種特別的芳香按摩油。這樣做不但沒有什么壞處，還可能有助于消除一些夫婦"為孕而性"的形式感。

7：享受最后屬于你的時光做媽媽真的會讓你進入另一種生活狀態(tài)，所以如果你喜歡激烈、刺激的游戲，現(xiàn)在再去最后瘋狂一次吧，很快你便很難再有機會享受這一切了。

總之，孕育就像建房，地基打好了，樓房一定結(jié)實。孕前工作做好了，孩子的健康就有了保證。所以，孕前要做好各種心理準備，避免孕期情緒上出現(xiàn)問題。