按照女性生理規(guī)律，產(chǎn)后哺乳期內(nèi)性欲會(huì)下降，約一年后性欲逐漸恢復(fù)正常甚至比產(chǎn)前高漲。但像產(chǎn)后多年夫妻性生活一直不如從前的也不鮮見。

因此，產(chǎn)后務(wù)必注意以下的心理或行為調(diào)整：

1.注意休息，切忌過(guò)分勞累(主要是思想、情感上的勞累);

2.產(chǎn)婦在照看孩子的同時(shí)，不要冷落丈夫，而丈夫在欣賞、親近孩子的同時(shí)，也不要忘記妻子，雙方可選擇自己精力充沛及情緒較好時(shí)過(guò)性生活，雙方在過(guò)性生活時(shí)要注意激發(fā)對(duì)方的愛(情)欲;

3.如產(chǎn)婦有難產(chǎn)、產(chǎn)道有損傷，傷愈后性生活較長(zhǎng)時(shí)間不舒服、不滿意，應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查和咨詢，以免時(shí)間長(zhǎng)了產(chǎn)生性欲下降甚至拒絕性生活的心理和行為;

4.產(chǎn)后尤其是YD分娩后，要盡早進(jìn)行產(chǎn)后保健操的鍛煉，多做自主收腹、提肛(往腹部使勁提抽肛門的肌肉)以及其他的產(chǎn)后保健操。