本文收羅了一些民間嬉春助性食物秘方，可提高夫妻生活質(zhì)量，讓夫妻性生活增添無限樂趣。

遠古民間的春藥自是起“性”的良方，但卻未免落于粗鄙，很難有福可享。倒是去農(nóng)村玩耍時看到那些新婚之時由送親紅娘撒在洞房床上的核桃、紅棗，聽說利性催情，本性溫和，喻意吉祥，這可能就是民間最常用的“性”福食譜了。

一、韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，摻酒效果更佳。

二、鮭魚：含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。

三、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

四、人參：這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。

五、巧克力：巧克力中含有一種名為pea的化學物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高!

六、紅酒：內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環(huán)，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質(zhì)效用，但是卻有助長心理層面的作用，配與營養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內(nèi)在助長情趣的!

七、當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

八、魚子醬：魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物。

九、羅勒：古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜，充當催情藥，它強烈的氣味，被公認對催情有很大的幫助。

十、雞蛋：雞蛋是愛后恢復元氣最好的“還原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在于保證新婚之夜的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養(yǎng)心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣，養(yǎng)腎益陰。

十一、果仁：果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺……

十二、洋蔥、大蒜、大蔥：這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質(zhì)，能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯的“強精食品”。