很多女性頭疼乳腺增生，那么怎樣預(yù)防乳腺增生呢?大家肯定都很想知道，一起來(lái)看看吧!

(一)保持好的心理

患者一定要保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定.如果情緒不穩(wěn)定,會(huì)抑制卵巢的排卵功能,也可使雌激素增高,導(dǎo)致乳腺增生。

(二)妊娠,哺乳

,適時(shí)婚育,哺乳,對(duì)乳腺有利,另外,保持夫妻生活和睦,生活規(guī)律,能夠消除不利于乳腺健康的因素.

(三)定期復(fù)查.

每半年或1年做一次乳腺B超檢查,40歲以上,乳痛癥狀較重的病人可每年行雙乳鉬靶照片一次,早期可以服藥治療,而大部分病人不需服藥.所謂“服藥可以預(yù)防癌變”的提法是沒(méi)有根據(jù)的.

(四)其他方面

患有其他婦科疾病的人也容易患有乳腺病,如月經(jīng)周期紊亂,附件炎患者等.因此,積極防治婦科疾病,也是減少乳腺增生誘發(fā)因素的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，也是乳腺增生的注意事項(xiàng)很重要的一點(diǎn)。避免使用含有雌激素的面霜和藥物.有的婦女為了皮膚美容,長(zhǎng)期使用含有雌激素的面霜,使體內(nèi)雌激素水平相對(duì)增高,久之可誘發(fā)乳腺增生.

以上介紹了怎樣預(yù)防乳腺增生，希望對(duì)您有所幫助!