經(jīng)過十月懷胎以及坐月子這段漫長的時(shí)間的節(jié)欲。當(dāng)產(chǎn)后的親密第一次來臨時(shí)，新媽媽該怎么做？丈夫又該怎么做呢？

產(chǎn)科醫(yī)生指出，分娩后，新媽咪無論是身體還是內(nèi)心，都發(fā)生了很大變化。隨之，她們與丈夫間的“親密接觸”，也會(huì)產(chǎn)生很多新問題。應(yīng)該怎樣應(yīng)對?不正確的做法往往會(huì)影響新媽咪身心健康。

了解產(chǎn)后新媽咪的身心狀態(tài)

* 身體狀態(tài)

寶寶和胎盤娩出后，子宮肌肉馬上發(fā)生強(qiáng)烈收縮，使子宮底高度每天下降1-2厘米，通常到了分娩6周后，子宮才恢復(fù)了原來的大小;子宮內(nèi)膜基底層蛻膜組織，在寶寶娩出2-3天后發(fā)生壞死，產(chǎn)生惡露排出體外，一般在10天后逐漸停止;卵巢的排卵和月經(jīng)再次出現(xiàn)，大多出現(xiàn)在產(chǎn)后6-8周時(shí)，不過，持續(xù)哺乳的媽咪，她們排卵和月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間要比不哺乳的媽咪要延后許多時(shí)間;陰道壁和陰道口在分娩后極度擴(kuò)張，黏膜皺襞消失，一般在分娩3周左右恢復(fù)，但并不能完全恢復(fù)。

* 心理狀態(tài)

媽咪生理上的變化，會(huì)對她們性生活的心理造成直接影響。一般來講，影響產(chǎn)后性生活的主要因素為，擔(dān)心生殖器官感染;害怕傷口受傷，如會(huì)陰部位切開;擔(dān)心性交時(shí)疼痛或害怕再懷孕;不想讓丈夫看見自己的肚皮松弛;性生活進(jìn)行時(shí)常被寶寶打斷，導(dǎo)致興致低落;產(chǎn)后一直處于抑郁情緒中，性欲低下等。

小注解：

1. 分娩后有了寶寶，不僅只是新媽咪的性心理發(fā)生了很大變化，丈夫的性心理也會(huì)發(fā)生改變。他不再僅僅是妻子的丈夫，同是也以父親的身份出現(xiàn)在家庭中和寶寶身邊。因此，會(huì)使夫妻雙方都感到情緒低落，容易在性生活上出現(xiàn)問題。

2. 雖然丈夫在生理沒什么變化，但心理上卻有著相當(dāng)轉(zhuǎn)變。因?yàn)�，寶寶只是個(gè)不懂事的小嬰孩，他會(huì)經(jīng)�？摁[，需要父母喂食、哄愛、換尿布，即使夜晚也得經(jīng)常這樣。這樣，同樣也會(huì)消耗丈夫的精力和體力。加之在性生活時(shí)的氣氛以及時(shí)間安排，不可能像從前那樣隨意盡興或自由，無形中使丈夫體內(nèi)的男性荷爾蒙分泌也受到影響，性欲自然會(huì)降低了。

了解性生活恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī)

由于新媽咪生理和心理上的種種原因，因此，在恢復(fù)性生活時(shí)身心必須做好充足的準(zhǔn)備。這樣，才能使性生活“如魚得水”，利于新媽咪的身體盡快康復(fù)。

通常，在產(chǎn)后6周即42天后，新媽咪應(yīng)該先去產(chǎn)科進(jìn)行全面檢查，特別是對生殖系統(tǒng)進(jìn)行較為細(xì)致的檢查。如果醫(yī)師認(rèn)為生殖器官復(fù)原得很好，也就是說惡露全部干凈，會(huì)陰部、陰道及宮頸的傷口已經(jīng)完全愈合;同時(shí)新媽咪也感到自己的心里準(zhǔn)備好了。這時(shí)，就是恢復(fù)性生活的最佳時(shí)機(jī)。

小注解：

1. 當(dāng)新媽咪對性生活缺少興趣、反感或有很多疑慮時(shí)，丈夫不應(yīng)加以強(qiáng)迫，直到她們心里感到舒服再開始。

2. 新媽咪也應(yīng)多體諒丈夫的對恢復(fù)性生活的要求，只要身體許可，就要盡力與丈夫配合。夫妻雙方全身心地投入，既可達(dá)到性生活和諧，又可增加夫妻感情。這一點(diǎn)非常重要，如果處理得不恰當(dāng)，很容易出現(xiàn)夫妻裂痕。研究表明，產(chǎn)后一年是出現(xiàn)婚姻問題或外遇的高峰期。盡管不能完全歸咎于不和諧的性生活，但卻不能否認(rèn)這是一個(gè)非常重要的因素。