性生活是增進夫妻間感情最有效的方法，炎炎酷夏，在一定程度上影響著人的心理和生理。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，隨著夏天氣溫的升高，人的情緒會變得相對暴躁和急躁，人的欲望也會增強。那面對酷暑，夫妻生活該怎樣保質(zhì)保量的進行?小編有一些小建議。

“苦夏”者別勉強行房

每到夏天，總有些女性覺得自己周身乏力、困倦、不思飲食，身體日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說的“苦夏”。

這種現(xiàn)象多是由植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的，病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外，多伴有全身倦怠無力、食欲 不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經(jīng)衰弱癥狀。

少數(shù)女性還可能有月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀。

雖然“苦夏”一般不會影響健康，但如果癥狀較重，則應(yīng)避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心態(tài)，并設(shè)法激起她的性欲，以達到和諧一致，獲得滿足。妻子可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用谷維素、維生素C和維生素 B1，它們有利于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，降低體溫，改善“苦夏”癥狀。

另外，睡眠質(zhì)量對解除“苦夏”十分重要。臨睡前1小時左右可采用食療法催眠，如喝點牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也會得到提升。

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