結(jié)婚時(shí)一晚三次，幾年過(guò)后一個(gè)月都無(wú)三次，尤其是產(chǎn)后性生活，更少的可憐。——這是你的婚后寫(xiě)照嗎?就讓我們做你的軍師，把夫婦間的性愛(ài)火花重新燃起，甜甜蜜蜜，百年好合!

產(chǎn)后怎么才能恢復(fù)甜蜜的性生活呢?本文我們一起來(lái)給大家支招。

每天最少親蜜十分鐘

別要少看短短的十分鐘，夫妻間的親蜜，就是靠這看似微不足道的“quality time”來(lái)建立。

在兩性關(guān)系上，從來(lái)沒(méi)有“速成班”。香港人平日少不免都要面對(duì)工作壓力和慢長(zhǎng)的加班，與另一半相聚的時(shí)間也變得有限，即使有時(shí)間共聚，彼此亦可能只是在談家中的鎖碎事，久而久之，令夫妻間的感情淡而無(wú)味。

你們可依兩人的作息時(shí)間，找出最適合的“每日親密時(shí)間”，從10分鐘到1個(gè)小時(shí)，在這段時(shí)間里請(qǐng)放下所有枯燥煩事，將注意力對(duì)焦在眼前的伴侶身上。

例如你可與伴侶聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，同時(shí)噓寒問(wèn)暖一番：?jiǎn)枂?wèn)他/她今天心情如何、贊贊他/她的新發(fā)型，甚至笑談平日的有趣事，這些都是堆積情感的小細(xì)節(jié)。

和伴侶一起淋浴也是令二人更親近的好方法，反正大家每天也會(huì)洗澡，就把握這個(gè)機(jī)會(huì)，大家的身心都可松弛過(guò)來(lái)，即使沒(méi)有特別的甜蜜話語(yǔ)，透過(guò)輕松的身體接觸，彼此的感覺(jué)變得貼近，性生活也自然變得美滿!

勿讓做愛(ài)公式化

如果要你每天只吃A、B餐，就算你再?zèng)]所謂也有生厭的一日，夫妻間的性生活也是同樣道理，千篇一律的做愛(ài)方式，任誰(shuí)也會(huì)欲念大減!

結(jié)婚日子久了，夫婦間的性生活也慢慢變得公式化，新意欠奉之余，也會(huì)在不知不覺(jué)間給予對(duì)方錯(cuò)覺(jué)：老公覺(jué)得老婆對(duì)性事冷感、老婆又誤會(huì)老公只求泄欲。

要重新打造美滿的性生活，夫婦間一定要互相配合。舉例說(shuō)：丈夫需明白女士一個(gè)月里總有幾天不方便，情緒也會(huì)因此低落，如果感到她沒(méi)有心情做愛(ài)，作為人夫也應(yīng)好好體諒，不要勉強(qiáng)對(duì)方，否則只會(huì)令她覺(jué)得不被尊重。

而妻子也應(yīng)在性生活上抱著開(kāi)放點(diǎn)的態(tài)度，有時(shí)候也可在床上多作主動(dòng)，讓他覺(jué)得你也是投入于這段關(guān)系上，不愿墨守成規(guī)。

要是你嫌老公不解溫柔，你不妨在氣氛上多加掌控，如在他面前穿上性感、牽著他的手引領(lǐng)他撫摸你的敏感帶，均能增加性生活的情趣，給他最誘惑的驚喜。

轉(zhuǎn)換做愛(ài)環(huán)境和地點(diǎn)

一成不變的環(huán)境和地點(diǎn)會(huì)讓雙方感到乏味。一旦產(chǎn)生這些感覺(jué)，夫妻間的性致也自然變得低落。這時(shí)候，你們可在性生活上作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

調(diào)整的具體辦法有許多：如果你們一直是晚上做愛(ài)，可找個(gè)休閑周末的早上，在陽(yáng)光照耀下悠然地親蜜一下，為性生活帶新沖擊。

此外，不要把做愛(ài)的地點(diǎn)局限于家里的睡房，客廳、浴室、甚至廚房也可是制造激情的好地方。

你也可偶爾和另一半到漂亮?xí)r尚的酒店租的個(gè)蜜月套房，隔絕一切繁囂，二人盡情在房間內(nèi)卿卿我我，享受別致的性愛(ài)歡樂(lè)。

別讓子女變成性生活的障礙

有很多夫婦一旦有了小孩，性生活就因此而稀疏起來(lái)。小孩需要照顧，管食管教，的確會(huì)令父母分心，忘記了好好經(jīng)營(yíng)與伴侶間的關(guān)系。

首先，你應(yīng)該盡量與小孩分房睡。有小孩夾在中間的大床，又怎能燃起彼此的欲火?讓小孩獨(dú)立，也讓親蜜再次彌漫在你倆的睡房吧!

曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)有丈夫因?yàn)閾?dān)心小孩把門(mén)打開(kāi)而避免與妻子做愛(ài)，就干脆地在睡房上加把穩(wěn)固的鎖吧，從而讓彼此間少了一項(xiàng)心理負(fù)擔(dān)。

平日戰(zhàn)火，撲熄欲火

伴侶間關(guān)系惡劣，罵戰(zhàn)連連，自然也會(huì)影響到性生活。

改善關(guān)系是你們目前的第一任務(wù)。許多人已對(duì)關(guān)系失望，也忽略關(guān)系改善的重要性，這樣的鴕鳥(niǎo)心態(tài)，只會(huì)讓關(guān)系更惡劣，更不要說(shuō)是改善性生活了!

如果你們二人間都有意扭轉(zhuǎn)已有裂痕的關(guān)系，那凡事應(yīng)多加忍讓，并試從對(duì)方立場(chǎng)理解，將可引發(fā)沖突的可能性減至最低。

要是已與對(duì)方“開(kāi)火”，就給彼此一會(huì)兒喘氣時(shí)間，不要再硬碰令關(guān)系愈變愈僵。待大家冷靜過(guò)后，再耐心地與對(duì)方言和，才是夫婦之道;關(guān)系改善，性生活也自然有進(jìn)步的空間。

如果發(fā)現(xiàn)夫婦間已達(dá)“吵架多過(guò)吃飯”的程度，那最好找專業(yè)人士協(xié)助，以避免不必要的沖突發(fā)生，將兩人所剩的愛(ài)消耗殆盡，錯(cuò)過(guò)改善關(guān)系的第一時(shí)機(jī)。