很多人在有時(shí)候會(huì)感覺(jué)到自己的肩胛骨疼痛，而且是疼一會(huì)兒之后就不疼，這一點(diǎn)讓不少人忽視了肩胛骨疼痛里藏著的隱患。

肩胛骨痛、肩膀疼痛，是和這幾方面有關(guān)系：肩周炎、風(fēng)濕病(外邪受風(fēng)受寒)和頸椎病等

還需要告訴你，有心腦血管疾病等，此類(lèi)病會(huì)有不明原因的胸痛、肩痛、背部疼痛、腹痛、牙痛等，而這些癥狀，又會(huì)和許多病混淆 ，所以這一點(diǎn)很重要，如果是長(zhǎng)期的肩背部疼痛，要考慮這方面的疾病。

以下這些供你參考一下，關(guān)于肩膀疼痛的間接原因和，如何緩解的運(yùn)動(dòng)方法

肩胛骨及肩背部疼痛，和頸椎有很直接的關(guān)系

當(dāng)人有頸椎病時(shí)，會(huì)使脖子、肩背部有脹痛、麻痛、酸痛的癥狀

頸椎病的特征是 ：頸部僵硬、不舒服、疼痛、有酸脹感，以及脖子活動(dòng)不靈活

轉(zhuǎn)動(dòng)脖子時(shí)，有咔咔響的聲音，不進(jìn)行調(diào)理，進(jìn)行下去會(huì)頸椎增生

由于頸椎病局部的癥狀輕，有些人甚至根本無(wú)頸部癥狀;許多頸椎病患者表現(xiàn)為其它系統(tǒng)疾病的癥狀，很容易就與其它疾病

經(jīng)常的久坐不動(dòng)，總使頸椎、肩膀保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，造成的頸椎病(有很多人不知道自己已經(jīng)有頸椎病了)，

當(dāng)有頸椎病時(shí)：神經(jīng)會(huì)受到刺激或壓迫后會(huì)有這些癥狀 ：

頸部、肩部、背部或胸部疼痛或麻木，不及時(shí)的治療、頸椎病就進(jìn)一步加重，會(huì)有持續(xù)性或陣發(fā)性并向肩部、上肢、胳膊、及手指放射傳導(dǎo)，可以伴有針刺樣(針刺痛)或過(guò)電樣串麻感、麻痛、酸痛、脹痛和蟻爬麻感，當(dāng)頸部活動(dòng)或咳嗽、打噴嚏或用力稍大時(shí)疼痛及串麻感可加重

頸椎病加重時(shí)也可以有上肢肌肉萎縮、發(fā)沉、酸痛無(wú)力、動(dòng)作不靈活等現(xiàn)象，在夜間頸肩背部及上肢可能痛得更厲害，可以翻來(lái)覆去睡不著。

由于頸脊髓受到刺激壓迫后，使脊髓血液供應(yīng)不足，可以促使多個(gè)部位(肩膀、胳膊、和手指)的發(fā)麻。

再?lài)?yán)重的話(huà)，會(huì)繼續(xù)向下、向腰部蔓延：腰部酸痛、腰無(wú)力、腰膝酸軟等

當(dāng)腰椎受損了，就患上腰椎病，而腰椎病會(huì)繼續(xù)向下發(fā)展

向臀部：坐骨神經(jīng)痛、不敢久坐、有麻痛感，睡覺(jué)時(shí)明顯

向腿部和小腿蔓延：腿部有發(fā)麻現(xiàn)象，活動(dòng)后癥狀會(huì)減輕些

向足部：足部怕涼，怕冷、會(huì)導(dǎo)致末梢神經(jīng)循環(huán)差

如果經(jīng)過(guò)你稍微的活動(dòng)后，血液循環(huán)的快些了，癥狀會(huì)有所減輕，因?yàn)閴浩阮i椎病會(huì)壓迫神經(jīng)血管，使血脈不通暢、是經(jīng)絡(luò)受阻的緣故