很多家長都在為孩子的吃飯問題苦惱，而孩子的吃飯習(xí)慣很重要的，家長們要注意寶寶的護(hù)理方法，合理的護(hù)理寶寶，讓寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣，讓寶寶的飲食健康，讓寶寶健康成長。

專家指出，其實(shí)不少寶寶的偏食、厭食多與不良的飲食習(xí)慣息息相關(guān)，而這些習(xí)慣又源自平時(shí)大人的粗心和不在意的喂養(yǎng)。

粗心媽媽的8個(gè)忽視

忽視1、營養(yǎng)好卻活動(dòng)少

寶寶吃得好卻活動(dòng)少，無法消耗飲食中的高能量，自然也就不會(huì)有饑餓感。

建議：多給寶寶創(chuàng)造一些戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)，不要讓寶寶整天沉溺于電視、電腦游戲中。

忽視2、不注意適時(shí)添加輔食

添加輔食對(duì)小寶寶來說不僅僅是營養(yǎng)的需要，同時(shí)也是乳牙咀嚼能力和味覺發(fā)育的鍛煉。一些粗心的媽媽，在寶寶需要增添輔食時(shí)，仍完全喂養(yǎng)母乳或配方奶粉，這就造成寶寶咀嚼功能發(fā)育緩慢，只能接受流質(zhì)食物，排斥需要咀嚼的食物，如蔬菜、水果等。

建議：從4個(gè)月開始，你需要隨著寶寶月齡增長，按照由少到多、由稀到稠、由軟到硬、由細(xì)到粗、由一種到多種的原則逐步添加輔食。6~8月齡是學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽能力的關(guān)鍵時(shí)期，在這一階段要經(jīng)常給孩子吃一些有硬度的食物，如饅頭、面包干等。

忽視3、三餐不固定

一些媽媽嬌寵寶寶，認(rèn)為寶寶不愿吃就隨他去，等他餓了自然會(huì)吃。時(shí)間一長，就造成寶寶進(jìn)餐時(shí)間紊亂。

還有一些媽媽忙于工作，自己吃飯不定時(shí)，想吃便吃，寶寶也跟著沒有固定進(jìn)餐時(shí)間。媽媽自身的飲食習(xí)慣不正確，為寶寶樹立了負(fù)面榜樣。

建議：

以身作則固定三餐時(shí)間。吃飯前5~10分鐘可以提醒寶寶要準(zhǔn)備吃飯了。如果孩子較大，還可以讓他負(fù)責(zé)盛飯端菜和分碗筷。這樣可以讓孩子有一個(gè)心理準(zhǔn)備的過程。到了吃飯時(shí)間，家庭成員配合營造愉快的就餐氣氛，如果寶寶一時(shí)不想吃，你要提醒他，“現(xiàn)在不吃，那就只有等到下一個(gè)吃飯時(shí)間才能吃哦。”

忽視4、寶寶吃飯?zhí)厥饣?/p>

一些媽媽想讓寶寶吃得更多，習(xí)慣將他的用餐時(shí)間安排在大人吃飯前或吃飯后。殊不知，寶寶吃飯也需要一個(gè)良好的氛圍，和桌上大人們一起吃得香噴噴，自然比自己一個(gè)人吃要好得多。

建議：給寶寶安排一個(gè)固定的就餐座位，鼓勵(lì)寶寶和全家人一起進(jìn)餐。在寶寶不能自己獨(dú)自吃飯之前，媽媽可以邊喂寶寶，邊自己吃;在寶寶掌握基本吃飯技巧之后，媽媽可以放手讓寶寶嘗試自己用餐。

忽視8、不注重營造用餐氛圍

用餐應(yīng)該是在愉快氛圍中完成的，可是很多媽媽并不注意這點(diǎn)。當(dāng)寶寶表示不愿意吃飯，性急的媽媽就會(huì)表現(xiàn)出很不耐煩，不是打就是罵，逼迫孩子吃下去。在這樣的氛圍下，誰還有好胃口呢?

建議：強(qiáng)迫寶寶吃飯并不能最終解決問題，如果寶寶實(shí)在不愿吃，也不要強(qiáng)迫，等半個(gè)小時(shí)再試試看。饑餓是最好的廚師。如果寶寶還是不知道饑餓，那一定是有消化道的問題，這是應(yīng)該到醫(yī)院去請(qǐng)醫(yī)生診治，不要隨隨便便吃一些保健品。