每個(gè)孩子都需要補(bǔ)鈣嗎?鈣是骨骼中礦物質(zhì)的主要成份，從新生兒到成人骨骼需要存留大量的鈣。那么，不同年紀(jì)的補(bǔ)鈣量是否一致呢?每個(gè)寶寶都要補(bǔ)鈣嗎?

寶寶補(bǔ)鈣量的多少

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦6月齡以內(nèi)嬰兒鈣適宜攝入量為300 mg/天，6月齡以上嬰兒為400mg/天，1～3歲為600mg/天，4～7歲為800mg/天。人乳中含鈣35mg/100ml， 一天800ml人乳能滿足6月齡以內(nèi)的嬰兒的鈣需要。配方奶粉中鈣含量約為50～80mg/100ml, 6月齡后嬰兒每日攝入奶量在600ml以上，加上添加的其他輔食，能滿足其對(duì)鈣的需要。純牛奶含鈣約110mg/100ml，因此，如果嬰幼兒和學(xué)齡前兒童每天飲用奶類不少于350ml，另外，常吃一些含鈣高的食物，如豆類、可連骨吃的小魚小蝦及一些綠色蔬菜，基本上可滿足其鈣的需要。 對(duì)于4歲以上的兒童，一天2杯奶及其他食物中鈣含量約在600mg左右，可適當(dāng)給兒童補(bǔ)充100～200mg的鈣(如100mg碳酸鈣含鈣40mg)。

綜上所述，4歲以下兒童如按照中國(guó)居民膳食指南攝入食物，基本上不需要額外補(bǔ)充鈣制劑，否則需根據(jù)兒童具體情況補(bǔ)充。4歲以上兒童可根據(jù)個(gè)體情況適當(dāng)選擇鈣制劑。

母乳喂養(yǎng)嬰兒的媽媽一定需要額外補(bǔ)充鈣制劑，這樣可能讓寶寶吸引到更多的鈣。

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