新寶寶出生后，總是大部分時間在睡覺，但是專家說在寶寶睡眠中也有很多的誤區(qū)，例如：我們需要謹記：不要給新生兒用枕頭、睡眠姿勢不要固定不變、不要吮吸奶頭入睡、不要睡軟床、夜間不要長開燈。

不要給新生兒用枕頭

人們習(xí)慣認為，睡覺就必須枕枕頭，剛出生的寶寶也不例外。事實上，從生理學(xué)角度來看，新生兒是不需要枕頭的。這是因為成人的脊柱呈“S”形，平躺在床上，沒有枕頭，頭就朝后仰，因此必須墊一個合適的枕頭，使頭頸得到很好的休息。但新生兒不同，新生兒脊柱呈直形，頭部較大，平睡時后腦勺與脊柱呈一條直線，側(cè)臥時，與肩部相平，如果硬給小兒塞個枕頭，他的脖子可就要受委屈了。

正確的做法是：為了防止新生兒吐奶，可把寶寶上半身略墊高1厘米，當(dāng)小兒長到3～4個月時，睡覺可枕1厘米高的枕頭，長到7～8個月，開始會坐時，可枕3厘米左右的枕頭。枕芯最好用蕎麥皮、谷秕子做成，不要過硬。如果能用綠豆衣、泡過水后曬干的茶葉和中草藥決明子裝填枕芯，不僅軟硬適宜，夏天還可起到防暑降溫的作用。夏天不宜使用木棉枕、泡泡膠制的枕芯，因其通透性差，散熱不好。

睡眠姿勢不要固定不變

嬰幼兒的骨質(zhì)比較軟，很容易受外力作用而變形，長期固定一個睡姿容易引起寶寶某個部位長期受壓而變形。正確的做法是，經(jīng)常為寶寶翻身，或變換睡眠姿勢。吃奶后可側(cè)臥，不要仰臥，以減少吐奶，并且左右兩側(cè)要經(jīng)常更替。側(cè)臥時要當(dāng)心，不要把寶寶耳廓壓向前方，否則，耳廓經(jīng)常受折疊會容易變形。

不要吮吸奶頭入睡

有的媽媽為了讓寶寶盡快入睡，喜歡讓寶寶吮著奶頭睡覺，這種習(xí)慣非常不好。寶寶吮著奶頭睡覺，一醒就吸奶，天長日久容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，發(fā)生消化不良。此外，被窩里空氣不新鮮，加上寶寶嘴里含著奶頭，呼吸受到一定限制，易引起寶寶缺氧，導(dǎo)致睡眠不安。一旦媽媽熟睡后，身體和乳房也可能堵住寶寶的口鼻，使幼小的寶寶無力掙脫而引起呼吸困難，甚至發(fā)生危險。正確的做法是：寶寶熟睡后，應(yīng)將含在嘴里的乳頭拔出，如果寶寶不想睡覺，就不要試圖用吃奶的方法哄其入睡。

不要睡軟床

嬰兒出生后，身體各器官都在迅速生長發(fā)育，尤其是骨骼生長更快，嬰幼兒脊柱骨質(zhì)軟，周圍的肌肉、韌帶也很軟弱，可是臀部重量較大，如果睡很軟的床，會將其壓得凹陷，使小兒脊柱處于不正常的彎曲狀態(tài)，久而久之會使脊柱彎曲變形，同時還會妨礙內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。

一般來說，給嬰兒睡木板床、竹床、棕繃床都可以，但冬天要注意保暖。