農(nóng)村的這種寶貝千萬不要錯過嗎?現(xiàn)在在網(wǎng)絡(luò)上非常流行的一句網(wǎng)絡(luò)語就是“城市套路深，我要回農(nóng)村”，可見農(nóng)村也有城市里沒有的寶貝，在生活上農(nóng)村的資源更比城市要豐富，尤其是綠色食品更多，今天我們就和大家聊聊農(nóng)村常見的幾種不容錯過的寶貝是什么，一起看看：

馬齒莧

馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。肥厚多汁，無毛，生于田野路邊及庭園廢墟等向陽處。國內(nèi)各地均有分布。該種為藥食兩用植物。全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用;種子明目。馬齒莧田間地頭隨處可見，可真正知道它保健作用的人卻不多。拌涼菜吃，既可以降肝火、清心火，又可以清腸熱，解毒，調(diào)理便秘，驅(qū)除宿便。

五行俱全的“長壽菜”

去郊外踏青可以采一些野菜回來嘗鮮，薺菜、香艾、馬齒莧都是美味。其中，最多的是馬齒莧，因為它到處都是，一采就是一大把。馬齒莧在全國各地到處都有，不論南方北方，隨便找個花園或者田間地頭都能采到。它長得不高，也就是三十公分左右，而且大部分是趴在地上的。葉子小而圓，莖是紅色圓圓的，肉質(zhì)肥厚，夏天開黃色的小花，很好認(rèn)。新鮮馬齒莧的口感脆嫩，吃起來象莧菜一樣滑滑的，略有些酸。作為蔬菜來說，馬齒莧的味道不算特別好，但是它的保健價值卻相當(dāng)?shù)母�。歷代的本草書中對馬齒莧是這么描述的：“馬齒莧，又名五行草，以其葉青，梗赤，花黃，根白，子黑也。”馬齒莧能得造化之青眼，把五行都占全了，它的作用自然不可小看。馬齒莧性寒涼，能夠清除心、肝、肺和大腸之熱。馬齒莧可明目、降血脂、使白發(fā)轉(zhuǎn)青。馬齒莧入肝經(jīng)，可以涼血、降肝火。有的人熬夜后眼睛會發(fā)紅，這是肝火上炎的表現(xiàn)，吃點馬齒莧就可以好轉(zhuǎn)。有些年紀(jì)輕輕就長白頭發(fā)的人，不要懷疑自己腎虛或是未老先衰，這種白發(fā)是血熱，是由于你的肝火太盛，上沖頭頂引起的。對付少白頭，你吃補腎藥的療效還不如多吃馬齒莧來得直接。馬齒莧又有別名叫長壽菜，這在很大程度上要歸功于它的保肝作用。從中醫(yī)角度來說，這些作用實際上就是促進(jìn)肝臟的功能，使脂肪得到正常的分解代謝。

怎么預(yù)防腸道傳染病?

用馬齒莧當(dāng)菜吃就行了�？梢杂蒙厦娴姆椒�焯熟后，涼拌吃，也可以炒著吃，嫩芽還可以生拌著吃。從保健的角度講，春天、夏天采些馬齒莧回家當(dāng)涼菜吃，是很有好處的。馬齒莧是腸道的清潔劑。它可以清腸熱，解毒，能調(diào)理便秘，驅(qū)除宿便，是餐桌上的常客。

有三種人要避免吃馬齒莧

一、腹部受寒引起腹瀉的人;

二、孕婦。馬齒莧是滑利的，有滑胎的作用;

三、如果你在吃中藥，藥方里有鱉甲，要注意馬齒莧與鱉甲相克，不要同服馬齒莧食療治血熱防手足口病。

溫馨提示：以上就是我們今天分享的關(guān)于“農(nóng)村的這種寶貝千萬不要錯過平”的話題，通過今天的分享我們收獲了農(nóng)村的這種寶貝——馬齒莧對身體的一些作用。小編希望通過今天的分享能幫助到大家，更希望大家不要小瞧農(nóng)村的這些寶貝，他們可是名副其實的綠色食品。祝大家越吃越健康!