感冒了很難受，鼻塞、流鼻涕、頭痛……除了吃感冒藥，大家不妨試試補充一些鋅。鋅是一種對免疫系統(tǒng)很重要的微量元素，如果缺乏鋅會導(dǎo)致免疫力下降，更易感染疾病。一項最新研究發(fā)現(xiàn)，鋅補充劑能夠緩解普通感冒的嚴(yán)重癥狀，并縮短病程。

這項研究報告發(fā)表在醫(yī)學(xué)期刊《循證醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)庫》上，研究人員分析了涉及1360人的15項實驗得出的數(shù)據(jù)，以此得出推斷：在出現(xiàn)感冒癥狀的第一天就服用鋅糖漿、鋅錠(治感冒藥)或者鋅片，能夠有效抑制病情，不僅能夠減輕癥狀，還能縮短病程;感冒7天以后，與那些服用安慰劑(指不含任何藥理成分的制劑或劑型，外形與真藥相像，如蒸餾水、淀粉片或膠囊等)的患者相比，服用鋅的患者好得更快。

科學(xué)家認(rèn)為，這項研究更重要的意義是能讓小孩子少用抗生素。事實上，抗生素對于那些病毒導(dǎo)致的感冒和流感毫無作用，并且過度使用會導(dǎo)致耐藥，而抗生素濫用的現(xiàn)象很嚴(yán)重，尤其是兒童感冒。孩子再感冒，家長朋友們不妨試試讓孩子補充鋅，少用抗生素。

印度昌迪加爾醫(yī)學(xué)教育與研究學(xué)校研究生學(xué)院的米紐·辛格博士負(fù)責(zé)這項研究，他說：“這項發(fā)現(xiàn)再次強調(diào)了鋅在治療普通感冒中的作用。”但是，他也補充道，目前并不知道達(dá)到最佳療效的推薦劑量，所以仍有必要繼續(xù)研究。