媽媽們在寶寶的日常營養(yǎng)飲食上一般都會比較下功夫的，但是總有些時候，媽媽們會發(fā)現(xiàn)孩子吃飯有些異常，如果按照小孩肺氣虛食療方法去治療的話，又不知從何下手。

小明今年4歲了，可是最近媽媽發(fā)現(xiàn)他早上吃飯很少，還經常咳嗽，媽媽很擔心他，想知道平時應該注意些什么，如何飲食調理。

專家說小明的反復咳嗽，從中醫(yī)理論上講，多是肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛所致。家長可以根據孩子的癥狀，判斷孩子到底是肺氣虛、脾氣虛還是腎氣虛，然后對癥進行飲食調理。

肺氣虛的孩子

這些孩子大都臉色蒼白，乏力多汗，常常伴有氣喘、氣急，抵抗力差，尤其是變天時，容易生病。日常飲食建議適當多吃些白色、有補肺作用的食物，如白木耳、百合、山藥等。

脾氣虛的孩子

表現(xiàn)為面色發(fā)黃，食少便溏，倦怠乏力。在喝中藥調理的同時，日常飲食也可以多吃些薏米、紅棗、山藥、蓮子等健脾的食物，少吃生冷、油膩食物及甜食。

腎氣虛的孩子

多表現(xiàn)為動則氣短，面色白，怕冷。這類患兒需要補腎，同時可以多吃一些補益腎氣的食物，如芝麻、枸杞、山藥等。

“不管孩子是肺氣虛、脾氣虛還是腎氣虛，早上都要讓孩子早點兒起床，先活動一下，然后吃飯;同時，晚上盡量讓孩子少吃一點，以免消化不良。所謂的早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，這種飲食方法也適合孩子，這樣調理就可以了。”專家說。

看過了這些，家長再給幼兒搭配食物的時候，就應該知道要怎么樣去做了吧!相信聰明的你一定是一點哦!

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