孩子們都不喜歡吃蔬菜的，家長(zhǎng)們總是想方法讓寶寶愛(ài)上吃蔬菜，可是家長(zhǎng)們?cè)撊绾魏芎玫奈箤殞毘允卟说哪?一起來(lái)看看方法吧。

混合的蔬菜

寶寶在1歲左右時(shí)候，媽媽給寶寶準(zhǔn)備的蔬菜還是應(yīng)該以菜泥為主，菜葉必須要切成非常小的小塊，以方便寶寶食用。

多樣的蔬菜

在寶寶已經(jīng)很好地適應(yīng)了鮮菜葉后，媽媽就可以為自己的寶寶準(zhǔn)備各種不同的蔬菜了。媽媽給寶寶添加蔬菜過(guò)程中，應(yīng)該把握添加順序從容易消化的蔬菜開(kāi)始的原則;要給寶寶適應(yīng)的時(shí)間，不能夠頻繁地更換蔬菜品種。

喜愛(ài)的蔬菜

寶寶到了2歲以后，媽媽給寶寶準(zhǔn)備蔬菜就要根據(jù)寶寶的愛(ài)好來(lái)安排，將寶寶最喜歡的蔬菜與其他蔬菜搭配，使寶寶逐漸接受不喜歡的蔬菜。這樣可以避免寶寶對(duì)于蔬菜的偏食習(xí)慣，保證寶寶的蔬菜營(yíng)養(yǎng)。

想要的蔬菜

當(dāng)寶寶到了2歲半的時(shí)候，寶寶已經(jīng)基本養(yǎng)成了自己的飲食蔬菜的習(xí)慣，這時(shí)候媽媽可以與寶寶共同定制每天的蔬菜單。如媽媽準(zhǔn)備蔬菜前可以詢問(wèn)寶寶的想法， 知道他想吃什么;如果發(fā)現(xiàn)存在飲食問(wèn)題可以及時(shí)向?qū)殞毥忉屨{(diào)整，并且媽媽可以利用機(jī)會(huì)向?qū)殞毻扑]一些新的蔬菜品種或是新的蔬菜烹飪方法。

因此，家長(zhǎng)們可以用上面的方法來(lái)改變寶寶的，這樣就可以讓寶寶愛(ài)上吃蔬菜，讓寶寶健康成長(zhǎng)的。