你知道嗎?手指的充分活動(dòng)與大腦發(fā)育有關(guān)，通過手握東西的鍛煉，可以促使孩子的手和眼的協(xié)調(diào)能力。給寶寶抓身邊的東西訓(xùn)練寶寶的手握力。

訓(xùn)練寶寶的手握力

在訓(xùn)練寶寶的握力時(shí)，媽媽可以把自己的大拇指或食指放在寶寶的手心里，讓寶寶自己抓握，等感覺到有一定的握力后，再把手指從寶寶的手心向外拉，看寶寶是否還能去抓。

第3個(gè)月的嬰兒寶寶可能還不會(huì)自己拉線，但可以買一些帶拉線的玩具，最好是一拉線就會(huì)動(dòng)或發(fā)出響聲的玩具。開始訓(xùn)練的時(shí)候，媽媽可以把線放到寶寶手里幫寶寶拉，玩具的活動(dòng)或響聲會(huì)刺激寶寶的興趣，經(jīng)過多次訓(xùn)練寶寶就會(huì)自己玩耍了。

在寶寶小床的上方，低低地懸掛一些色彩鮮艷的小小軟塑動(dòng)物或其他東西，先晃動(dòng)懸掛物引發(fā)寶寶的注意，然后拉著寶寶的手幫他抓，慢慢地逗引寶寶自己伸手去 抓。爸爸媽媽也可以用手把拴繩的玩具有意塞到寶寶手里，然后趁寶寶沒有抓牢的時(shí)候，突然把玩具提起來，以此來刺激寶寶的興趣。經(jīng)過幾次刺激之后，寶寶就會(huì) 主動(dòng)揮舞小手去抓了。

抓球法是一個(gè)一舉兩得的訓(xùn)練方法，不僅可以訓(xùn)練寶寶手的握力，而且還可以訓(xùn)練寶寶眼睛的追視力。訓(xùn)練的時(shí)候，先讓 寶寶趴著，然后把一個(gè)色彩鮮艷的球，從寶寶的手可以抓到的地方慢慢滾過。剛開始球從一側(cè)滾到另一側(cè)時(shí)，寶寶會(huì)專心地看，經(jīng)過幾次重復(fù)之后，寶寶很快就會(huì)伸 手去抓那個(gè)球。

訓(xùn)練寶寶頸部支撐力和轉(zhuǎn)頭的細(xì)節(jié)

寶寶頸部的支撐力和轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，是建立在第2個(gè)月的豎抱基礎(chǔ)上的。當(dāng)寶寶長(zhǎng)到2個(gè)月時(shí)，就有讓媽媽豎抱起來的愿望，但此時(shí)的寶寶骨骼發(fā)育較差，還不能較長(zhǎng) 時(shí)間地豎抱。經(jīng)過1個(gè)月的豎抱訓(xùn)練之后，寶寶頸部的支撐力增長(zhǎng)了很多，已經(jīng)可以把頭支撐較長(zhǎng)時(shí)間了。這時(shí)，爸爸媽媽可以手持色彩鮮艷的玩具，放在離寶寶眼 睛30厘米遠(yuǎn)的地方，慢慢地移到右邊，再慢慢地移到左邊，訓(xùn)練寶寶轉(zhuǎn)頭，最終目的是讓寶寶完成轉(zhuǎn)頭180度。這個(gè)方法不僅鍛煉了寶寶頸部的支撐力，而且也 鍛煉了寶寶頸部轉(zhuǎn)動(dòng)的靈活性。

訓(xùn)練寶寶翻身的細(xì)節(jié)

做翻身訓(xùn)練時(shí)，先讓寶寶仰臥，然后爸爸媽媽可分別站在寶寶兩側(cè)，用色彩鮮艷或有響聲的玩具逗引寶寶，訓(xùn)練寶寶從仰臥翻至側(cè)臥位。如果寶寶自己翻身還有困 難，也可以在寶寶平躺的情況下，媽媽用一只手撐著寶寶的肩膀，慢慢將他的肩膀抬高，幫寶寶做翻身的動(dòng)作。只是在寶寶的身體轉(zhuǎn)到一半時(shí)，就讓寶寶恢復(fù)平躺的 姿勢(shì)，這樣左右交替地訓(xùn)練幾次，寶寶就可以進(jìn)一步練習(xí)真正的翻身了。

做搖晃訓(xùn)練，這是讓寶寶在保持身體平衡中鍛煉背部和胸部肌肉的力 量，為下一步的翻身訓(xùn)練做準(zhǔn)備。訓(xùn)練時(shí)，先讓寶寶躺在搖床里或床墊上，然后爸爸媽媽搖晃搖床或床墊。當(dāng)寶寶被搖到半空身體傾斜時(shí)，為了保持身體平衡，自然 會(huì)努力挺起胸，挺直腰，把身體往后仰。采用搖晃法時(shí)，一定要慢慢加大搖動(dòng)的角度，搖晃的頻率不要太快，隨時(shí)注意寶寶的反應(yīng)。如寶寶有驚恐的樣子就馬上停 止，不要急于求成，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

做轉(zhuǎn)腳訓(xùn)練必須建立在寶寶會(huì)以側(cè)臥姿勢(shì)睡眠的基礎(chǔ)上。訓(xùn)練時(shí)，先讓寶寶側(cè)臥，在寶寶的左側(cè)和右側(cè)放一 個(gè)色彩鮮艷或有響聲的玩具或鏡子，然后爸爸或媽媽抓住寶寶的腳踝，讓右腳或左腳橫越過左腳或右腳，并碰觸到床面。搬動(dòng)寶寶腳的時(shí)候，動(dòng)作一定要輕柔，并注 意寶寶的身體是不是也跟著腳翻轉(zhuǎn)，如果不跟著轉(zhuǎn)，可以輕輕地在寶寶背后推一把。如果寶寶的身體跟著腳翻轉(zhuǎn)，就會(huì)自己翻過去，變成趴著的姿勢(shì)。只要寶寶在爸 爸媽媽的幫助下完成這個(gè)動(dòng)作，就可以提前翻身了。轉(zhuǎn)腳法的訓(xùn)練一般每天可以訓(xùn)練2~3次，每次訓(xùn)練2~3分鐘。