如果寶寶在出現(xiàn)感冒癥狀的第一天的時候家長就給其補鋅，能夠有效幫助抑制病情，減輕癥狀;感冒7天以后，與未曾補鋅的人相比，服用鋅的人好得更快。

正值季節(jié)交替，近期天氣忽冷忽熱，非常容易誘發(fā)感冒。醫(yī)生提醒：感冒多是病毒感染，吃藥可以抑制癥狀，使人感到舒服。專家建議：兒童在感冒期間可以補點鋅，補鋅可以提高身體免疫力，成人也是同樣的道理。

新研究發(fā)現(xiàn)，補鋅能夠幫助緩解感冒的嚴(yán)重癥狀。這項研究報告發(fā)表在2011年英國莫雜志上，研究人員分析了涉及1360人的15項實驗得出的數(shù)據(jù)，以此得出推斷：在出現(xiàn)感冒癥狀的第一天就補鋅，能夠有效幫助抑制病情，減輕癥狀;感冒7天以后，與未曾補鋅的人相比，服用鋅的人好得更快。

國外早在上世紀(jì)80年代就有相關(guān)介紹：補鋅制劑可輔助減少普通感冒的天數(shù)。某雜志也曾刊登研究結(jié)果稱：在感冒期間，服用補鋅制劑，都可以輔助縮短感冒天數(shù)。

某地理分冊曾發(fā)表研究結(jié)果：缺鋅可導(dǎo)致重要免疫器官胸腺、脾以及淋巴結(jié)的萎縮，重量減少20%～40%。同時，日本某雜志1991年12(4)研究指出：缺鋅會使免疫T細胞功能下降。(缺鋅可抑制T細胞的增殖和分化從而引起T細胞功能損害。)

知道了鋅的好處，更要了解如何科學(xué)補充。鋅是外來元素，身體不能自生，所以，從有效補充的角度來說，液體的鋅吸收較好，基本能夠吸收，專家建議感冒補鋅，優(yōu)選液體補鋅劑，這一點對于兒童、孕婦和老人尤為重要。