營養(yǎng)好了，不愿動了，身體胖了。當兒童得了肥胖癥后才恍惚大悟，此時來進行治療和調(diào)理會更加麻煩。如何預防兒童肥胖癥呢?研究表明不合理輔食是嬰幼兒肥胖的主因。

母乳能有力對抗兒童肥胖

威尼斯基博士向與會記者展示了他家庭的照片，雖然家族有肥胖的歷史，但他的兩個女兒體重一直處于正常范圍。威尼斯基說，有肥胖基因的兒童并不一定會肥胖，家庭環(huán)境才是決定兒童是否肥胖的關(guān)鍵因素。威尼斯基說，有肥胖基因的兒童并不一定會肥胖，家庭環(huán)境才是決定兒童是否肥胖的關(guān)鍵因素。“我妻子懷孕時，我非常重視她的體重和膳食結(jié)構(gòu)。因為我們研究發(fā)現(xiàn)，胎兒期母親的飲食習慣會影響到一個人終生的習慣。我的孩子出生后6個月都是母乳喂養(yǎng)，母乳是對抗兒童肥胖最有力的武器。”

不合理的輔食是嬰幼兒肥胖主因

威尼斯基表示，對于沒條件進行母乳喂養(yǎng)的家庭，高質(zhì)量的配方奶也是嬰兒食品的不錯選擇。相對于配方奶來說，不合理的輔食才是造成嬰幼兒肥胖的最主要原因。“很多家庭里爺爺奶奶這一代人溺愛孩子，孩子一哭鬧就用吃的來安慰，所以就給孩子養(yǎng)成這樣一種習慣。將來長大以后，情緒一出現(xiàn)波動，也會首先想到通過吃來調(diào)控。”

威尼斯基說，讓兒童從小養(yǎng)成良好的生活習慣要從兩方面著手，一是引導，二是限制。“家長要控制好兒童處于不運動狀態(tài)中的時間長短，美國兒科協(xié)會建議兒童每天在電腦、電視屏幕前坐的時間不得超過2小時。要把健康的生活方式灌輸給兒童，就像教他們洗臉刷牙一樣。”

總之，兒童患肥胖癥對于自身的健康也有很大的影響，因此家長要把握好寶寶的飲食關(guān)。