怎么才能讓寶寶在戶外玩得高興又能逃脫一些疾病的困擾?天氣熱的寶寶長痱子了怎么辦?下面列舉幾個的夏天常見疾病的預防方法及應急措施，父母們認真學習一下吧。

摔傷

寶寶天生好動，跑跑跳跳沒個閑著的時候;而天氣熱穿得又少，所以磕著碰著簡直就成了家常便飯。我們時常能看到一些寶寶身上青一塊紫一塊，有的甚至是舊傷還沒好，又接上了新傷。

預防計劃：

避開劇烈運動。幼兒在戶外玩，可選擇單腳跳、雙腳跳、慢跑、藏貓貓、過家家、拍球、踢球、騎三輪車或四輪車等運動或游戲，提醒寶寶不做從高處往下跳、快跑等危險動作。以防孩子摔倒或撞倒。

不做超前運動。寶寶玩什么、怎么玩，應根據(jù)他的年齡或月齡，不適合孩子做的，父母一定別讓他超前試驗，那樣無異于拔苗助長。比如，兩歲的寶寶走穩(wěn)的時間還不長，最好不要讓他從一級臺階上往下跳，或學著大孩子的樣子爬攀爬杠，因為寶寶此時的身體協(xié)調能力和控制能力還沒有發(fā)育到能夠駕馭這些運動的水平。

場地選擇。帶寶寶玩，一定避開人多、車多的地方，不會被突如起來的行人和車輛撞倒;路面要平坦，最好是草地或土地。

鞋要舒服。寶寶的涼鞋要正可好為宜。太小的鞋夾腳，限制孩子活動;太大的鞋松松垮垮，走路容易摔跤。另外，鞋底一定要軟軟的，走起來感覺很舒服，透氣性也要好，千萬不能買那些看著好看、穿起來感覺硬邦邦的鞋，那樣很容易使嬌嫩的小腳磨出泡。小寶寶最好不穿皮鞋。

應急措施：

立即消毒。如果寶寶輕度摔傷，比如擦破了點皮或流一點點血，媽媽不要驚慌。這時你需要用清水清洗傷口，直至洗干凈為止;然后可以涂上一點碘酒或碘氟消毒，稍重的可涂一點消炎軟膏，如百多邦、達維邦等，過兩天就會好的。

緊急救治。一旦寶寶磕掉了牙或摔得鮮血直流，最好不要耽誤，趕緊送往醫(yī)院，給予及時的治療。

中暑

酷熱難耐的夏天，中暑是常見的疾病，體溫調節(jié)中樞還沒發(fā)育成熟的寶寶是易感人群。如果他們在日光下暴露的時間長一些，又時刻不閑著，出汗過多或因為室外溫度高，體內的汗排不出來，就有可能引起體溫升高、進而中暑。通常，中暑前的征兆表現(xiàn)為頭暈、口渴、行走不穩(wěn)、注意力不集中;繼而表現(xiàn)為體溫升高、面色潮紅、胸悶、皮膚干熱、惡心、嘔吐，這是輕度中暑;待到重度，寶寶會面色蒼白、脈搏細弱、呼吸急促、抽筋甚至昏迷、危及生命，必須緊急救助。

預防計劃：

時間選擇。帶寶寶到戶外玩，最好控制在上午10點半以前和下午4點以后;如果是天氣炎熱難耐，可選擇上午10點以前和下午5點以后，以保證寶寶在溫度相對低的時間出來活動。即便在這些時候，最好也要讓寶寶在樹蔭下玩耍，避免陽光的暴曬。不做劇烈運動，以防孩子出汗過多，引起虛脫。

穿衣選擇。給寶寶選擇透氣性好的、純棉質地或真絲質地的衣服，顏色盡量淺一些，這樣不至于吸收太多的熱量;款式要寬松，便于透風。

及時補水。即便是帶寶寶在家門口玩，也要隨身備一瓶白開水、酸梅湯、西瓜汁或綠豆湯，玩一會兒給寶寶喝幾口，防止體內缺水，但一次不宜太多，因為寶寶的胃淺，喝太多了容易引起嘔吐。夏天寶寶出汗比較多，應適當喝一點淡鹽水，補充體內丟失的鹽分。另外，一日三餐應讓寶寶多吃些流質食物、多喝湯、粥，保持體內有足夠的水分。

隨時活動。帶著還不會走路的小寶寶出來玩，最好不要把孩子放在童車里呆在一個地方不動，因為太陽不停地移動，光線也會隨之變化，原來不曬的地方，過一會兒有可能就被太陽曬著了。如果是在汽車里，即便開著窗戶，過不了多久它也能變成個大烤箱。寶寶會覺得很難受。所以，還是應該推著或抱著寶寶在樹蔭下、蔭涼處走走，將寶寶高高舉起或做些游戲。

應急措施：

如果寶寶中暑，立即把寶寶放置蔭涼通風的地方或有空調的房間，平躺、頭部稍稍放低，全身放松。

松開衣服，用溫的濕毛巾擦拭全身降溫;如果寶寶神志不清，可同時按摩四肢，直至蘇醒;如呼吸困難，應立即施行人工呼吸。

補充水分和鹽分，如喝淡鹽水或白開水。

如果比較嚴重，可口服人丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。

空調病

活動量大的寶寶出汗就多，為了不讓寶寶起痱子、中暑，爸爸媽媽首先想到的是開空調迅速解決問題或防患于未然。如此，汗是少出了，寶寶也舒服多了，可有一點不能忽略，即寶寶從空調屋走進戶外的驕陽下，會有種無法忍受的感覺;或者從外面大汗淋漓地進了家門，立刻打開空調痛快地吹一陣，表面上是舒服了，但這樣一冷一熱，很容易感冒發(fā)燒。

預防計劃：

限定空調時間。即便天氣很熱，也不要整天開著空調，更不能讓它直沖著寶寶吹。帶寶寶外出前半個小時，最好將空調關上，打開窗戶，使室內通風。注意：即便是開著空調，最好也把窗戶開一條小縫通風，保證室內空氣的新鮮。

寶寶進屋前先降溫。寶寶出去玩，在寶寶回家半個小時前打開空調，溫度設定低一些，使室內迅速降溫;待寶寶進入室內，可將溫度升高到二十七八度，這樣室內外溫差不會太大，避免寶寶受寒。注意：提醒寶寶別對著空調吹。

應急措施：

抓住第一時間。寶寶夏季遭受“人造風寒”之后，總會有一些跡象，比如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發(fā)燒。遇到這種情況，媽媽應及時給寶寶用藥，控制住病情，不任其發(fā)展。

助寶寶發(fā)汗。寶寶因突然著涼引發(fā)熱感冒，民間的說法是避住汗了。一個有效的方法是讓寶寶出汗。所以多給寶寶喝水，最好是白開水和淡鹽水。