專家指出與3歲和5歲的孩子相比，4歲的孩子會特別的不老實，所以家長更要注意做好寶寶的健康工作，本文，就整理出4歲寶寶的健康成長手冊，以供家長們的參考。

4歲，是孩子成長最為吸引人的時期，但同時又是最令家長頭疼的階段。與3歲或5歲的孩子相比，4歲的孩子特別不“溫順”，這是由于他們正處于所謂“精力旺盛”的年齡，身體各方面的機能都處于生氣勃勃的發(fā)展之中，出現(xiàn)這樣那樣的“麻煩”在所難免，關鍵就要看爸爸媽媽如何應對了。

1飲食——吃多少?怎么吃?

4歲孩子的食欲相當旺盛，每天保證1個雞蛋、400～500毫升牛奶，其他主食和副食適量即可。媽媽需要特別注意的是：粗細搭配、葷素搭配、干稀搭配對孩子的生長發(fā)育有益處。此外，以下的生活小細節(jié)也需要你多加留意：

●要想讓孩子吃飯香，首先要使孩子有饑餓感。

●不必強迫孩子多吃。在興奮、疲憊、運動過度、睡眠不足、生活不規(guī)律的情況下，孩子會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，這時候不要勉強孩子，不想吃就不吃。

●有時孩子會因為過于熱衷說話或看動畫片而中斷吃飯。這時，父母最好讓他獨處，不要讓他養(yǎng)成邊吃邊玩的習慣。“餐后有更好的動畫片看哦!”“你幫媽媽把醋瓶子拿來好嗎?”像這樣給他一點刺激是預防飲食不專心的一個好方法。

●養(yǎng)成定時吃飯的好習慣。如果一餐飯吃了三四十分鐘仍然沒吃完，媽媽就要堅決地把飯桌收拾好;事后，如果孩子再叫肚子餓，也只能表示同情地讓他吃點點心，而不再提供正餐。

2生活自理——自己的事情自己做

孩子的自主特點

父母怎么幫

排便

◎到了4歲左右，孩子排泄的習慣會逐漸養(yǎng)成;大約4歲半時，他已能自行用衛(wèi)生紙擦小屁股了。

●在這一階段，父母要培養(yǎng)孩子獨立的大小便習慣。如果孩子在半夜上廁所，父母要從旁給予協(xié)助。

穿脫衣服◎孩子對于自己穿脫衣服，會顯示出很高的興致，若脫不好還會發(fā)脾氣。

◎時常受到其他事物的吸引而中斷穿脫衣服是4歲孩子的特征。

●父母可以教孩子穿衣服的順序、襯衫和毛衣前后的區(qū)別等。如果一開始就讓孩子養(yǎng)成這種習慣，他便會獨立處理換衣服的問題了。

●別責怪孩子，可以用幽默的口吻提醒他，讓他自己發(fā)現(xiàn)、自主糾正。

特別提醒：要教導孩子不能光著身子在人前到處亂跑，這是非常不禮貌的行為。