蛋白質(zhì)不足可致寶寶智力低下
若膳食中過(guò)量補(bǔ)充苯丙氨酸、支鏈氨基酸等還可造成腦細(xì)胞中毒,發(fā)生與遺傳性氨基酸代謝缺陷病相似的癥狀,出現(xiàn)智力低下。
如何預(yù)防嬰兒期蛋白質(zhì)不足
嬰兒需要蛋白質(zhì)的量相對(duì)較成人多,因?yàn)樗麄儾坏枰a(bǔ)充蛋白質(zhì)丟失,而且還需要它增長(zhǎng)和構(gòu)成新組織。母乳喂養(yǎng)的嬰兒,每公斤體重每日需要蛋白質(zhì)2.0g(100mL母乳中蛋白質(zhì)含量為1.2g),而牛乳喂養(yǎng)者約需3.5g(100mL牛乳中蛋白質(zhì)含量為3.5g),其他代乳品或植物蛋白因其生物學(xué)價(jià)值較低,需要量更高,為每日每公斤體重4.0g。
動(dòng)物蛋白質(zhì)所含氨基酸較植物蛋白質(zhì)為優(yōu),故動(dòng)物蛋白質(zhì)為首選;米、麥等植物蛋白質(zhì)缺乏賴(lài)氨酸,豆類(lèi)蛋白質(zhì)缺乏蛋氨酸和胱氨酸,故動(dòng)物蛋白質(zhì)供給不足時(shí),混合多種植物蛋白質(zhì)供給是恰當(dāng)?shù)摹?jù)此應(yīng)根據(jù)嬰兒喂養(yǎng)的具體食物類(lèi)型,保證每日蛋白質(zhì)的供給,避免不足或過(guò)量,以預(yù)防蛋白質(zhì)供給不當(dāng)對(duì)智力發(fā)育的危害。
乳制品,寶寶攝入蛋白質(zhì)的主要來(lái)源
蛋白質(zhì)的攝取其實(shí)很大部分可以從乳制品中獲得,不同年齡的寶寶對(duì)乳制品的需求是不同的:
0-1歲:嬰兒以乳制品作為主食,可以通過(guò)每天700—800ml母乳或配方奶,取得足夠的蛋白質(zhì)。
1歲以后:可由乳制品與其它食物一起補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如:每天400—500ml乳制品+魚(yú)肉類(lèi)100g+豆制品類(lèi)50-100g+蔬菜水果類(lèi)各50~100g+米飯類(lèi)100g。
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