父母是孩子的榜樣這個道理在鍛煉身體上也是如此。一項研究顯示，如果父母不愛鍛煉，那么孩子的身體素質(zhì)更容易不達標。

研究人員說，他們對4000多名中小學(xué)生進行了調(diào)查，一方面通過體育測試判斷他們身體素質(zhì)是否達標，另一方面通過問卷調(diào)查的形式了解在這些孩子眼中他們父母的鍛煉情況。

結(jié)果顯示，這些孩子中有約四分之一身體素質(zhì)不達標，并且孩子身體素質(zhì)的好壞與他們所報告的父母的鍛煉情況呈現(xiàn)相關(guān)性。那些幾乎不鍛煉的父母，他們的孩子身體素質(zhì)不達標的概率要比其他人高50%。

進一步分析顯示，與男孩相比，女孩受父母鍛煉習(xí)慣的影響更大，同時，父親的鍛煉習(xí)慣對孩子的影響更大。

研究人員說，如果這種相關(guān)性是與基因有關(guān)，那么理論上母親的影響應(yīng)該更重要，因為許多決定身體素質(zhì)的關(guān)鍵基因來自母親，但分析顯示父親的影響更大，這說明是家庭環(huán)境的因素導(dǎo)致了這種相關(guān)性。

如果父母希望孩子有個好身體，那么就應(yīng)該以身作則自己也要多鍛煉，讓孩子們感覺到家庭中有一個良好的體育鍛煉氛圍。