眾所周知母乳喂養(yǎng)是新生兒最好的食糧，其實(shí)母乳喂養(yǎng)的好處不僅體現(xiàn)在寶寶身上，對(duì)媽媽也有很多好處。

母乳中含有寶寶頭6個(gè)月茁壯成長(zhǎng)所需的所有營(yíng)養(yǎng)，即使在6個(gè)月之后添加輔食，母乳仍然是寶寶飲食中重要而健康的組成部分。

研究結(jié)果顯示，母乳中含有預(yù)防傳染病(包括腸胃炎、呼吸疾病、尿路感染和耳部感染)的抗體。此外，母乳能降低寶寶患兒童期糖尿病、白血病，以及像哮喘和濕疹等過(guò)敏情況的風(fēng)險(xiǎn)。

母乳不但一直都含有抗感染成份，而且母乳喂養(yǎng)的媽媽一旦患某種傳染病后，就會(huì)產(chǎn)生特別的抗體。這些抗體會(huì)進(jìn)入到她的母乳中，傳遞給吃奶的寶寶。

母乳喂養(yǎng)不僅對(duì)寶寶有益，也是媽媽們最健康的選擇，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)會(huì)降低媽媽絕經(jīng)前患乳腺癌、卵巢癌和由骨質(zhì)疏松癥造成的骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

我們知道母乳中含有對(duì)腦部發(fā)育極其重要的長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸，因此，過(guò)去認(rèn)為給寶寶吃母乳可以使他更聰明。一般來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)的寶寶確實(shí)更聰明，但是最近的研究結(jié)果顯示，這更可能是由于社會(huì)和遺傳因素所導(dǎo)致的結(jié)果。

母乳喂養(yǎng)的另一個(gè)好處無(wú)疑就是方便，你不需要清洗、消毒或準(zhǔn)備任何東西，媽媽和寶寶都樂(lè)在其中。等母乳喂養(yǎng)一帆風(fēng)順后，看著寶寶不斷長(zhǎng)大，你會(huì)心神寧?kù)o，非常有成就感，因?yàn)樗�有這些都是你的功勞啊!

新媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的七大守則

母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該到6個(gè)月，完全斷奶在8個(gè)月。如果寶寶在吃母乳的同時(shí)，添加了輔食，并且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。

1、從出生到6個(gè)月，為寶寶提供充足的母乳

寶寶一生中有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰期，第一個(gè)生長(zhǎng)高峰期就在1歲以?xún)?nèi)，特別是6個(gè)月以?xún)?nèi)，可以說(shuō)是高峰期中的高峰，月齡越小增長(zhǎng)越快，這從寶寶體重、身高增長(zhǎng)曲線上就能充分體現(xiàn)出來(lái)。母乳中含有4個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以寶寶4個(gè)月前不必添加任何食物、水及其他飲料，建議用純母乳喂養(yǎng)。

2、按需喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)時(shí)，尤其是前1個(gè)月，按需哺乳非常重要。

3、及時(shí)添加輔食，為寶寶提供全面的營(yíng)養(yǎng)

寶寶滿4個(gè)月后，不論母乳量分泌多少，單純母乳已經(jīng)不能完全滿足寶寶的發(fā)展需要，必須按照嬰兒輔食添加原則，開(kāi)始及時(shí)為寶寶添加輔助食品，如蛋黃、菜泥、淀粉類(lèi)食物等，以預(yù)防貧血和其他問(wèn)題。

輔食的添加不是可有可無(wú)，要把它與哺乳等同起來(lái)。比如泥糊，它在人類(lèi)飲食從液體過(guò)渡到固體中起著承上啟下的作用。輔食種類(lèi)及分量的不斷增加，不僅是寶寶獲取全面營(yíng)養(yǎng)的保證，而且可以使寶寶逐漸進(jìn)入離乳期，為以后完全斷奶做好生理和心理準(zhǔn)備。

4、哺乳期媽媽一定要注意自身的全面營(yíng)養(yǎng)和健康

哺乳期的媽媽?xiě)?yīng)該堅(jiān)持補(bǔ)鈣和維生素A、D，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)“奶源”。如果媽媽缺鈣，為保證乳汁中鈣含量的恒定，就要?jiǎng)佑脣寢尡旧淼墓氢}，會(huì)造成乳母骨軟化、骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛等。

母乳的成分會(huì)隨產(chǎn)后時(shí)期的不同有所改變，有些外在的因素還會(huì)暫時(shí)影響乳汁的分泌量，在注意正確哺喂的同時(shí)，注意勞逸結(jié)合、心情舒暢，不要過(guò)早節(jié)食，這樣才能保證乳汁的正常分泌，且營(yíng)養(yǎng)及免疫成分不會(huì)下降。

5、職場(chǎng)媽媽要保證乳汁分泌量不下降

可以將奶擠出來(lái)儲(chǔ)存在奶瓶里，白天讓看護(hù)人喂給寶寶，早、晚堅(jiān)持哺乳;短期出差的媽媽可以提早把奶擠出來(lái)，儲(chǔ)存在冰箱冷凍室里，由看護(hù)人喂給孩子;媽媽在工作及出差中，要注意及時(shí)擠奶。

6、斷奶應(yīng)循序漸進(jìn)

一般情況下，如果選擇8個(gè)月完全斷奶，可以從寶寶6個(gè)月開(kāi)始，逐漸減少哺乳次數(shù)，并以輔食等代替。當(dāng)然母乳不足者，可提前斷乳，盡量做好銜接，便于寶寶生理和心理的適應(yīng)。

7、注意斷奶的季節(jié)

斷奶的季節(jié)最好是春、秋季節(jié)，氣溫不高不低，避免夏季斷奶。