當(dāng)新媽媽奶水不充足的時(shí)候，應(yīng)該如何進(jìn)行回奶呢？專家說(shuō)有兩種方法，分別為自然回奶和人工回奶。

斷奶時(shí)奶漲怎么辦?要么等自然回奶，要么則要采取人工回奶，兩種方式具體怎么操作呢?

回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來(lái)講，因哺乳時(shí)間已達(dá)10個(gè)月至1年而正常斷奶者，�？墒褂米匀换啬谭椒�;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時(shí)間尚不足10個(gè)月時(shí)斷奶者，則多采用人工回奶方法。另外，正常斷奶時(shí)，如果奶水過(guò)多，自然回奶效果不好時(shí)，亦可使用人工回奶方法。

(1)自然回奶。

母親回奶時(shí)應(yīng)遵循自然的原則，一般不需服用回奶藥。根據(jù)泌乳原理，乳汁的產(chǎn)生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結(jié)果，嬰兒的吸吮，刺激乳頭的神經(jīng)末梢，并將刺激的信息傳遞到腦下垂體前葉，使之產(chǎn)生泌乳素。從刺激乳頭到產(chǎn)生泌乳素的過(guò)程，稱為泌乳反射。

斷奶過(guò)程中，嬰兒吸吮的時(shí)間和次數(shù)少了，對(duì)乳房、乳頭的刺激也相對(duì)減少，泌乳素的分泌也隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少，這是一個(gè)自然過(guò)程。關(guān)鍵是減少對(duì)乳房乳頭的刺激，除了減少逐漸減少喂奶次數(shù)，縮短喂奶時(shí)間，也不要讓嬰兒觸摸乳房，淋浴時(shí)避免用熱水沖洗乳房;飲食中減少水的攝入量;母親感奶脹時(shí)，可擠出少量乳汁，不要過(guò)度擠奶，以免刺激乳汁分泌過(guò)多，還可用冰袋冷敷乳房減輕不適。

(2)人工回奶。

即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法�？煽诜�或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，連續(xù)注射3～5日�？诜�或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽120g ，加水煎湯，分3次溫服;或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時(shí)更換，每日3～4次。