現(xiàn)代年輕爸媽的生活壓力大，因而很少能抽到時(shí)間陪伴孩子，但是父母應(yīng)該做一些事情。例如帶寶寶一起做家務(wù)、看一場(chǎng)兒童劇，和寶寶養(yǎng)小動(dòng)物、體驗(yàn)農(nóng)家生活……

社區(qū)活動(dòng)篇

跳呼啦圈

做法：把幾個(gè)呼啦圈一字排開，父母先順次從一個(gè)呼啦圈跳到另一個(gè)，然后引導(dǎo)寶寶也來(lái)調(diào)。如果只有一個(gè)呼啦圈，父母也可以示范著把呼啦圈從自己的頭頂套進(jìn)去，放在地上，再跳出來(lái)。

溫馨提醒：一個(gè)簡(jiǎn)單的玩具變換出多種，全方位地增強(qiáng)寶寶身體地協(xié)調(diào)性。當(dāng)然，這也是父母自己減肥的好辦法。

踢皮球

做法：父母和寶寶相距三五米面對(duì)面站立，先由父母把球踢給寶寶，讓寶寶用同樣的方式把球踢給父母。隨著寶寶“技藝”的提高，和寶寶的距離可逐漸拉大，難度可適當(dāng)增加，比如故意把球踢偏。

溫馨提醒：能鍛煉寶寶“擊中”目標(biāo)的準(zhǔn)確性，鍛煉快速反應(yīng)能力和短跑能力，使全身得到運(yùn)動(dòng)。

坐轎子

做法：父母?jìng)z分別雙手交叉搭在一起做一個(gè)轎子，寶寶腳伸進(jìn)爸爸媽媽手臂環(huán)成的圓圈里，坐在手腕上就像坐在轎子里面。

溫馨提醒：首先鍛煉寶寶的空間感和平衡能力。再則，手拉手的爸爸媽媽是不是也有一絲久違的甜蜜呢。

抓小魚

做法：父母面對(duì)面雙手對(duì)握成拱橋狀，讓寶寶和外公外婆爺爺奶奶等一起列隊(duì)從拱橋下經(jīng)過，一邊走一邊唱小魚游來(lái)了游來(lái)了，快快——快快抓住他，父母立即把拱橋放平，抓住正在經(jīng)過拱橋的“小魚”。如此反復(fù)。

溫馨提醒：天倫之樂當(dāng)然不能忘記長(zhǎng)輩，同時(shí)鍛煉寶寶的反應(yīng)能力。

放風(fēng)箏

做法：帶上風(fēng)箏，找一片籃球場(chǎng)大小的空曠之地，父母示范寶寶放飛風(fēng)箏，如果寶寶會(huì)跑了，也可以準(zhǔn)備一個(gè)寶寶專用的小風(fēng)箏，讓他體會(huì)下放風(fēng)箏的感覺。

溫馨提醒：一只高高在上的風(fēng)箏可以讓你成為孩子心中的偶像，對(duì)于寶寶，則有助于鍛煉手、腕、肘、臀、腰、腿等各部位的互相配合，使全身得到鍛煉。