睡眠質量的好壞影響著我們的生活質量，對于寶寶來說，良好的睡眠質量更是很重要的。寶寶睡眠對于其成長發(fā)育至關重要，父母一定要保證寶寶擁有良好的睡眠質量，父母在日常的生活中，除了加強寶寶的日常護理，還要給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，為寶寶睡眠準備一些適合他的必備物品。那么，作為父母的你們都清楚有哪些嗎?來看看吧!

新生兒的睡眠時間是成人的2倍多，每天大約有18—22小時是在熟睡之中，但是并不是每個寶寶都能有一個好的睡眠，不少媽反應寶寶晚上睡覺會出現(xiàn)不踏實的現(xiàn)象，只要是容易驚醒，睡眠質量不高，愛哭鬧，常發(fā)出各種哼哼的聲音，寶寶氣色也不是很好，一旦出現(xiàn)這種狀況，媽媽們就要多加關注了，這就是睡覺不安穩(wěn)的表現(xiàn)。如果寶寶睡眠不好，試試給寶寶改變下生活環(huán)境和必備物品，下面小編就來告訴大家都需要哪些睡眠用品吧。

嬰兒床

父母總希望給寶貝們最極致的呵護，嬰兒皮膚比較幼嫩，選擇一套柔軟、透氣性佳的嬰兒床品顯得至關重要。當然，色彩也很重要哦，別看他不會言語，可也是很挑剔的哦。選擇柔和顏色的嬰兒床，讓寶寶睡得更加沉穩(wěn)。

嬰兒枕

優(yōu)質的睡眠對于新生寶貝來講是非常重要的成長所需，在嬰兒房的布置上，除了首先考慮選擇一款環(huán)保、安全的嬰兒床之外，還要賠上一個舒適的嬰兒枕。嬰兒枕要選擇柔軟的，適合嬰兒頭部的，具備舒適性給寶貝全方位的呵護體驗。

毛毯

當您的孩子還是個嬰兒的時候，為安全起見，最好不要使用毛毯。您可以用厚一些的和尚服作為保暖器具。很多嬰幼兒非常喜歡這種隨意的方式。只要能保證他們舒適暖和，穿著厚和尚服睡覺是一個不錯的選擇。還有一些孩子喜歡使用小而輕的嬰兒型號的毛毯。

和尚服

孩子的和尚服應該干凈舒適。和尚服的厚度要與天氣相適合：當天氣很熱時，給他穿上輕便的和尚服，當天氣變冷時，請選擇厚一些的和尚服。與大人一樣，孩子也有自己的喜好，了解您的小寶貝究竟喜歡穿什么入睡，也是讓他輕松入睡的關鍵問題之一。

溫度

專家認為：寶寶在睡覺時，空調的溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜，室內外溫差不宜過大，室內比室外低3℃～5℃為宜;夜間氣溫低，應及時調整空調溫度;另外，空調的冷氣出口不要對著寶寶直吹;由于空調房間內的空氣較干燥，應及時給寶寶補充水分;要注意保持房間空氣新鮮，定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10～20分鐘;如寶寶是過敏體質或呼吸系統(tǒng)有問題，可在室內裝空氣凈化機，不要讓寶寶整天都待在空調房里;每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，增強身體的適應能力;晚上睡覺時給寶寶蓋上薄被子或毛巾被，特別要蓋好小肚子。