很多寶寶睡覺時總喜歡踢被子，很多媽媽都會有這方面的苦惱，媽媽們很擔(dān)心寶寶老是踢被子會被凍著。那么是什么原因?qū)е聦殞毸�覺踢被子呢？下面小編介紹寶寶睡覺踢被子的原因以及解決方法，讓媽媽們放心睡個安穩(wěn)覺！

寶寶睡覺踢被子的原因以及解決方法：

1、被子太厚

有的家長生怕寶寶被凍著，總是給寶寶蓋很厚的被子，有的還穿著很厚的衣服睡覺。但實際上，寶寶蓋得太厚，容易悶熱出汗，感覺不舒服，睡覺就不安穩(wěn)，最終踢掉被子后才能安穩(wěn)入睡。另外，被子過厚過沉還會影響孩子的呼吸，為了換來呼吸通暢，寶寶會使勁把被子蹬掉，結(jié)果寶寶夜間長時間完全蓋不到被子，就容易受涼。

解決辦法：選擇合適的被子，穿合適的睡衣。

寶寶使用的被子應(yīng)該選擇棉質(zhì)、輕暖的。棉被輕暖，寶寶才不會因為被悶熱了，就把被子踢走，特別是有些父母會開暖氣，被子更不宜又厚又重;如果是在夏天，室內(nèi)開冷氣的情況下，則要注意被子的保暖程度。另外，不要因為怕孩子踢被著涼就給他穿很厚的衣服或緊身衣，應(yīng)選擇寬松舒適的棉質(zhì)睡衣。穿著舒服的睡衣，可幫助寶寶輕松入眠，睡得更安分。

2、睡眠環(huán)境不好

燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢。

解決辦法：改善睡眠環(huán)境

保持良好的睡眠環(huán)境，調(diào)整好房間燈光為昏黃的色調(diào)、放些柔和的音樂，還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜，請家人不要大聲喧嘩。