現(xiàn)在生活條件越來越好了，很多孩子習慣吃肉而不喜歡吃蔬菜，家長也會由著孩子，專家提醒，孩子不愛吃蔬菜會導致晚上睡覺更愛磨牙，因為孩子不吃蔬菜，就不能吸收鋅元素。所以家長們在平時還是為孩子們準備一些蔬菜吧。

現(xiàn)年9歲的真真一入睡就發(fā)出“格格”的磨牙聲，其母親王女士聽后感到十分難受，日前帶孩子到醫(yī)院求診。

醫(yī)生診治后認為很可能是因為孩子體內缺鋅所致，叮囑王女士多給孩子吃些含鋅的蔬菜。

醫(yī)生認為，兒童夜間自己無法控制的磨牙行為，醫(yī)學上稱之為“夜磨牙”。一般認為除了腸道寄生蟲反射性地引起磨牙外，胃腸功能紊亂、體內缺鋅、精神興奮等因素都可導致夜晚磨牙。因此，不能像一般家長那樣單純地認為是蛔蟲引起。由于小兒夜晚磨牙的時間長，可影響牙齒的健康，如前牙變短，影響美容，后牙磨平引起咀嚼肌疲勞和酸痛，嚴重的可致顳頜關節(jié)功能紊亂癥，甚至出現(xiàn)牙髓炎等。孩子夜磨牙多是因為不吃蔬菜導致體內缺鋅而引起的。

溫馨提示：補鋅時沒必要一味吃營養(yǎng)品，其實多吃富含鋅的蔬菜可以起到更顯著的補鋅效果。如小白菜、菠菜等，都是富鋅蔬菜，它們的葉片比莖桿含鋅量更高，生長發(fā)育遲緩的兒童也應該多食用一些。