在育兒的過(guò)程中，我們一直以來(lái)都比較注意寶寶的飲食安排，但也有些媽媽們并不是很清楚正確合理的飲食安排，以至于在飲食上犯了一些錯(cuò)誤。那么學(xué)齡前兒童飲食禁忌有哪些?這是需要媽咪了解的，下面我們來(lái)看看母嬰專家的介紹：

第一禁：偏食

兒童偏食比例高達(dá)30%

專家指出，挑偏食現(xiàn)象好發(fā)于6個(gè)月~6歲各個(gè)年齡段的兒童，比例高達(dá)30%。

常見(jiàn)問(wèn)題包括吃得少而慢，對(duì)食物不感興趣、不愿嘗試新食物、強(qiáng)烈偏愛(ài)某些質(zhì)地或某些類(lèi)型的食物等。何少茹強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)在不少獨(dú)生子女家庭存在喂養(yǎng)過(guò)度關(guān)注、飯桌上逼哄騙的緊張氣氛，孩子在壓迫氣氛當(dāng)中進(jìn)食心理負(fù)擔(dān)沉重、更加厭惡反感其挑剔的食物。

第二禁：蹲食

蹲著吃飯，腹部受到擠壓，除胃腸不能正常蠕動(dòng)外，還會(huì)使胃腸中氣體不能上下暢通，造成上腹部脹滿，影響食物的消化吸收。

蹲著時(shí)間長(zhǎng)了，腹部和下肢受壓迫，全身血液循環(huán)不暢通，下肢酸痛麻木，胃的蠕動(dòng)量和張力增加，需要大量的血液，而蹲著血液對(duì)胃的供應(yīng)受到影響，就會(huì)直接減弱胃的消化功能。

第三禁：暴食

病因：寶寶因腸胃弱、營(yíng)養(yǎng)失衡、暴飲暴食和氣候濕熱等原因引起的腸胃疾病。

表現(xiàn)：嘔吐、腹脹、胸悶、厭食。

第四禁：咸食

太咸引發(fā)呼吸道感染據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，兒童患上高血壓的越來(lái)越多，而這些兒童在嬰兒時(shí)期絕大多數(shù)經(jīng)常吃過(guò)咸的食物。過(guò)咸食物導(dǎo)致血壓增高，引起水腫。另外，小兒吃鹽過(guò)多還是導(dǎo)致上呼吸道感染的誘因。

吃鹽影響鋅吸收兒童的口味是跟隨家長(zhǎng)的，若父母飲食習(xí)慣偏咸，小孩子也會(huì)愛(ài)吃咸的食物。吃得過(guò)咸，直接影響兒童體內(nèi)對(duì)鋅的吸收，導(dǎo)致孩子缺鋅。

知道了學(xué)齡前兒童飲食禁忌有哪些，所以為了保證寶寶的正常身體發(fā)育，我們?cè)谟齼旱倪^(guò)程中要特別注意以上的禁忌事項(xiàng)，盡量避免自己會(huì)犯以上的錯(cuò)誤。母嬰專家提醒，父母的以身作則很重要，所以我們要起到好的帶頭示范的作用。